花椒真的能治打呼嚕嗎？花椒水治打呼嚕有效嗎？

不少人睡覺，都有嚴重打呼嚕的現象！也有人會用各種偏方來治療，如用花椒泡水喝，那有人困惑了，花椒真的能治打呼嚕嗎？關於，花椒真的能治打呼嚕嗎？花椒水治打呼嚕有效嗎？本站小編來為您一一解答！

花椒真的能治打呼嚕嗎

可能很多朋友對於打呼嚕這種現象是比較煩惱的，你們就會在生活中尋找一些方法去治療打呼嚕這種現象。如果你們在生活中想要使用花椒水來治療打呼嚕也是可以的，但是你們要注意自己的身體體質。

花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用温水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

花椒水治打呼嚕有效嗎

打呼嚕這種情況，在男性朋友的身上是比較常見的，它主要表現在睡覺的時候，出現鼾聲很大，容易影響到其他人的睡覺。然而，有一些朋友認為，打呼嚕可以用花椒水來治療，這是有一定的療效的。但是我們在生活中，使用花椒水治療打呼嚕，對於身體健康是有傷害的，所以，本站小編還是建議大家，通過醫學的方法來治療。

喝花椒水治打鼾的原理

喝花椒水就能治打鼾是民間偏方，花椒是大家都很熟悉的食材，用來煮菜或者煲湯都可以，具有很好的祛寒效果，而且價格又便宜。大家對花椒比較熟悉，所以如果要用偏方治療打鼾的話，或許會放心一試，因為喝花椒水也沒什麼壞處，當然前提是不能喝多。但是喝花椒水治打鼾的原理是什麼呢？

有網友認為花椒水能讓咽喉部肌肉收斂，在一段時間內不會完全鬆馳下來，因此能暫時緩解打鼾的症狀。也有網友貼出自己喝花椒水後有減輕打鼾情況的經歷，不過大部分網友都認為喝花椒水對於治療打鼾是於事無補的。平時睡覺的時候將枕頭墊高或者在睡前喝杯水，能緩解打鼾症狀。如果身邊有朋友想要嘗試喝花椒水治打鼾，一定要明確告知其這只是一種偏方，而且也沒有人得到人們的最終認證，可信度還是較低的，建議還是找比較靠譜的方法治療打鼾更實際。

如何預防睡覺打呼嚕呢

打呼嚕對於我們的健康危害是非常大的，除了瞭解治療打呼嚕的偏方之外，我們還應該知道日常生活中，我們應該如何預防打呼嚕。

1、睡覺之前和早上空腹的時候不要喝酒，這樣只會令睡眠質量更差。

2、晚上睡覺之前不要喝濃茶，因為濃茶具有興奮作用，會令我們更難入睡。

3、夫妻之前不要再起牀之前過性生活，這樣在應對接下來白天工作的時候回出現休息。精神不夠的情況。

4、睡覺之前不要服用安眠藥、鎮定劑等等，這樣會令睡眠速度變慢、變淺。

5、日常少抽煙，因為煙會令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。

6、如果發現鼻炎、鼻息肉等等疾病，應該及早進行治療;

7、日常增加身體鍛鍊，科學控制體重。

治療打呼嚕的偏方有很多，但是日常生活中我們應該學會如何預防打呼嚕，這樣才能夠從根本上保障我們的身體健康，更好的進行日常保健工作。

有效治療打呼嚕的偏方

偏方一：選擇合適的枕頭：選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。

偏方二：咬葱白：每天在睡覺之前將一截新鮮的葱白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬葱白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

偏方三：注意睡姿：睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側卧，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側卧了。

偏方四：花椒泡水喝下：用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

偏方五：卧室中使用加濕器：很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤，避免咽喉乾燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。

偏方六：咬棗仁：將棗仁炒好之後備用，每天晚上温水泡腳之後取出一些嚼着，連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那麼就需要繼續服用，直到治好為止。

偏方七：龍膽草、當歸煎服：將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時，然後放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之後小火熬煮二十分鐘，然後取出藥渣繼續熬煮一遍，兩次的藥液混合之後每天晚上服用一次，連續服用三天。

偏方八：漱口液漱口：每天晚上睡覺之前用漱口液温水稀釋之後漱口，因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應該每天晚上堅持服用，直到打呼嚕停止。

偏方九：按摩眉心：每天晚上睡覺之前，用大拇指按摩眉心和鼻樑骨小窪部分，按摩十分鐘左右的時間，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。

偏方十：按摩虎口：將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會。

偏方十一：睡前服用蜂蜜水：每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。