蓮子心泡水喝一次放多少 蓮子心泡水能多喝嗎

蓮子心可以用來泡水喝，有着降血壓、調整睡眠質量以及促進血管擴張等的作用，那麼蓮子心泡水喝一次要放多少呢？蓮子心泡水可以多喝嗎？

蓮子心泡水喝一次放多少

蓮子芯泡水一般一次放2-3克左右為宜，具體放多少可以根據個人的口味接受程度而定。一般來説放個二十多粒就能泡一杯200ml的開水。 有些人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草來中和蓮子芯的苦味，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對於治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。

蓮子心泡水能多喝嗎

不可以多喝。專家告訴我們，一般人羣都是適合服用蓮心的，並且不容易出現什麼多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之後都是對身體有害的，再好的良藥過量之後也有可能變成害人的毒藥。由於蓮心性寒，所以適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人羣，建議不要服用。

蓮心泡水能長期服用嗎

不能長期服用。老中醫告訴我們，蓮心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮心泡水，並且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。

蓮子心泡水喝的注意事項

1、蓮子心適宜一些失眠多夢、體質虛弱以及脾氣虛等人服用，但是蓮子心不適合長期服用，特別是一些體質偏寒的人。

2、一些大便乾結難解,或腹部脹滿的人也應該切忌蓮子心。

3、蓮子心適用於輕度失眠人羣，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因為安定對身體有較大傷害。