帶孩子去做心理諮詢，這個媽媽是太超前還是太焦慮？

開學第一天，與我女兒的能力測評師聊聊暑期的集訓情況，我發現孩子做很多事情時，總是思慮過多，給自己設限，老師推薦我帶孩子做沙盤，我立馬查詢了好多的資料，隨即就預約了一次。

沙盤遊戲是心理治療，我不覺得是孩子有問題才去，而是我想通過沙盤瞭解孩子真正的想法，我才能有效地幫助孩子，即使我不帶孩子去做沙盤，她也能好好長大，但是通過沙盤她有了更清晰的思路，有了更充足的能量去發展自己，這也是很幸運的。

先來説説我對沙盤的初步瞭解和準備情況吧，如果您也有做沙盤的想法的話；

1.什麼是沙盤遊戲呢？

沙盤遊戲，也叫做“箱庭療法”，以榮格的分析心理學為最基礎理論；在心理行業中，沙盤遊戲治療是目前國際上最流行的心理治療方法之一，被廣泛地運用在了心理諮詢、心理評估、心理治療、心理教育、EAP，以及專業心理分析的諸多領域。

沙盤遊戲以遊戲的方式喚醒人的深層潛能及軀體感覺，呈現出最本源的內在能量，搭建來訪者內心深處意識和無意識之間的溝通與對話，以及由此而激發的治癒過程與人格發展。那些小小的沙具以及在沙盤中的擺放和呈現，它們傳遞的意象表達着來訪個人的無意識和可能的集體無意識的內容。

所以沙盤是先了解再治療，而我們往往不太瞭解孩子，甚至都不太瞭解自己。簡單地説就是治療師在沙盤遊戲過程中來解讀孩子的內心，有效的疏導達到治療的目的。

2.沙盤是怎麼做的呢？

先來了解下沙盤有些什麼？

沙盤遊戲包括水、沙、沙盤、各種沙具，以及遊戲的過程。

水：是生命之源，是情感的象徵，孩子可以將水和沙子混合來遊戲；

沙：一沙一世界（To see a world in a grain of sand），沙子不只是孩童手裏的快樂，不只是可以和水融合後能變化的形狀，在許多文化中，沙子被賦予神聖的意義，孩子天生對沙子有着強烈的喜愛；

沙盤：沙盤的藍色（blue），最常見的象徵意義是精神和心智。能給人帶來寧靜、沉思、憂鬱、和平、智慧，以及真理和無限；在古希臘和古羅馬，藍色象徵愛與美女神維納斯——阿弗洛狄特；

沙具：每一個沙具則有很多的意象，除了沙具本身的原型意象，在不同背景的來訪者的手裏，在不同的沙遊過程中呈現的是不同的涵義。

沙盤遊戲究竟怎麼做呢？

來訪者在諮詢師的陪伴下，會自行挑選擺放在架子上的各種微縮模具或者玩具，並按自己的意願擺放在沙盤裏，從而創造出一些場景，然後治療師會運用榮格的“心象”理論去分析來訪者的作品，觀察來訪者的內心世界。

我女兒玩沙盤的時候在做火車軌道，沙子裏埋了兩粒石子代表種子，火車開來的時候是很隨意的，不是像現實中的火車按照軌道有序的開，老師説這説明她心裏覺得外界是很不確定的，她種的種子隨時可能被火車撞到，老師建議我跟她溝通時，多重複她的話，就像讓她照鏡子一樣，這讓她知道我聽懂了她的話，鼓勵她自我表達，讓她一個確定的外界感受。

如果出現一個殘缺的沙具人物，或一個被關起來的稻草人，亦或是一架被掩埋的飛機，這些傳遞的是受傷和受限的意象；抑鬱的孩子通常使用較少的沙具，沙畫空乏、沙具僵硬如同TA們寂寞孤獨不能言説的痛苦。

3.做沙盤對家長有什麼幫助？

幫助家長克服孩子因為年齡偏小、表達能力有限而帶來的各種溝通困擾。

幫助家長探究孩子在學習方面的主觀意願及內驅力的真實狀況。

幫助家長準確瞭解孩子在學校與同伴的友誼和人際關係情況。

幫助家長精準把握孩子當下的情緒及情感狀態。

幫助家長辨識並判斷孩子與父母之間的關係。

幫助家長髮現自身在教育孩子中的問題，成就家長達成享受孩子共同成長的願景。

我們還繼續約了下次沙盤，我看到孩子的進步，説起來也神奇，好像老師什麼道理都沒對孩子説，孩子就像點通了任督二脈一樣，突然做什麼事情都有了把握一樣，老師説孩子有自我治癒的能力，可以自我習得知識和經驗，只要瞭解他們，就是他們最大的支持。