找對心理諮詢師是門學問

大體上説，中國現行的心理醫生分為兩類：一類是社會心理醫生，另一類是臨牀心理醫生。前者主要由心理學家、社會學家、哲學家、法律學家、教育學家等構成，後者則主要是從事精神醫學和臨牀心理醫學的。如從醫學角度説，儘管臨牀心理醫生有這個優越條件，但他們也取代不了社會心理醫生所能起的作用。這是因為人們所存在的社會心理問題遠遠多於醫學心理問題。況且臨牀心理醫生所具備的社會心理知識是有限的，他們在行使臨牀醫療時容易犯生物模式的錯誤，重軀體感受而忽視社會感受。

很多人一旦有了心理問題不知道該去找什麼樣的心理醫生，於是出現了一種不該有的現象：大量的心理病患者求助於社會心理醫生，而許多人因家庭婚姻、擇業和人際困難卻投到臨牀心理醫生門下請教。社會心理醫生對心理疾患可以説是束手無策，而臨牀心理醫生則會把社會問題諮詢者排斥在外。

關鍵是人們尚不能就自己的心理問題分清楚，到底是處在何種程度。其實要想弄清這問題並不難，稍有一些心理衞生知識就足矣。

我們不妨把心理問題和心理疾病的發生發展做如下的排列：心理問題——心理矛盾——心理衝突（情感危機）——心理障礙——心理疾病。任何人在日常生活中的任何事件都會出現心理問題。比如大學聯考的焦慮、落榜後的出路、意外的考試失誤（危機）、社會家庭壓力、信心的喪失、一蹶不振、焦慮、煩悶、自責並伴有軀體不適反應、。在這一系列的心態變化過程中，前幾項都應及時去看社會心理醫生，一旦進入後兩種狀態，則要去看臨牀心理醫生。