得了抑鬱症的人為什麼容易走極端
因為他們對生活感到無望,內心充滿了悲觀的情緒一旦外界刺激,可能就會失去自制力。
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抑鬱症在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物治療。或許你曾經所看的是心理醫生是嗎?我建議你去看心理諮詢師,其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步,或許你選擇錯了地方,造成你8年的抑鬱症都沒有得到完全的治癒。我是學心理學專業的,我的老師就治癒過很多抑鬱症患者。
因為你對自己的一切“病症”都有自知力,並且主動積極的去求醫,希望自己好起來,所以可以斷定你的情況並不是很嚴重,通過心理諮詢是可以恢復的。
其實這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者,只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀,只是代表你的抑鬱程度高了一些。
説了那麼多真的是想讓你明白,其實你和心理健康的人沒什麼太大的區別,不要把自己歸結為不正常人的羣體哦!一定要對自己抱有積極的'心態!!
你一直都希望自己好起來是嗎?答案應該是肯定的因為你正在尋求幫助。我希望自己能夠幫助到你。我的心理諮詢老師跟我們説過,做為我們這個專業的人就要主動積極的去關心身邊有困難的人!或許我的專業水平還不夠,但能幫助到一點都是好的!
我們人的性格可以分為四個氣質,其中有一種就是抑鬱質的,我們每個人都是四種氣質的綜合型,很少有人會是典型的某一種類型。可能你自己的性格是偏向典型化了,所以比一般人更容易抑鬱。但是抑鬱質的人有很多別人不可能有的優點:有一顆敏鋭的心,豐富的情感!運用得當,能成就自己!
抑鬱症的患者是非常痛苦的,這個我能瞭解並理解。在他們的世界裏沒有快樂兩個字,什麼事情都是悲觀的結果。這些都是需要對你的情況具體分析過後對症“下藥”的。
你的童年是怎樣的?你的家庭環境,你的父母,你和他們的關係,你的人際關係,你的家族是否有過此類的遺傳病,在你身上是否發生過什麼重大事件,是否受到過什麼打擊?等等問題只有在詳細的瞭解和分析下,通過你對自己的分析和反省,在心理諮詢師的引導和幫助下,一起經歷一次心靈的成長!這樣你就會發現自己神奇般的好了!
相信我吧!建議你找一個好的心理諮詢師,他們一定能幫助到你的!或許你也能先相信我,而讓我試一試給你提供更多的幫助!
如果你願意的話,可以把你具體的情況,發郵件給我!(我的資料裏有)我也將很樂意並期待你的來信!
當然,我會遵循我們心理諮詢中最基本的職業道德及規定:保密原則!
抑鬱症都會引發哪些疾病?
發病率及危害 抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病,近15%。抑鬱症發病率很高,幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者,因此它被稱為精神病學中的感冒。
抑鬱症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病,對患者及其家屬造成的痛苦,對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。
造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識,偏見使患者不願到精神科就診。在中國,僅有2%的抑鬱症患者接受過治療,大量的病人得不到及時的診治,病情惡化,甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面,由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識,對出現抑鬱症狀者誤認為是鬧情緒,不能給予應有的理解和情感支持,對患者造成更大的心理壓力,使病情進一步惡化。
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為什麼越善良的人越容易得抑鬱症?
在這個物慾橫流的年代,純粹善良的人,早就是鳳毛麟角了。在我生活接觸的,但是確實有一些特別善良的人,他們在很多時候不知道為自己考慮,只知道替別人着想,讓別人開心,讓別人快樂。其實生活中越是善良的人,越容易抑鬱。很多人都説,善良的人,不是應該會更開朗,為什麼會抑鬱呢?
善良的人,就是因為善良,什麼事情都替別人着想,無論發生什麼事情,都站在別人的角度考慮,很少會站在自己角度徹底的為自己去着想。他們沒有自私的思維,他們也不會做出自私的事情。
總是比替別人想,善良的人,和別人為人處事的時候,總是會委曲求全,成全別人,有什麼事都是先讓別人開心,別人和他提出一些很過分的要求,他們也會盡量的.滿足,不會輕易的拒絕。
所以説委屈了自己,成全了別人,這個就是善良的人容易抑鬱的最大的一個理由。 我們都知道,當我們不開心的時候,我們要去找一個人傾訴,找一種方式發泄。但是善良的人,他會盡可能的成全別人,委屈自己,所以説他的情緒找不到一個更好的釋放的一個點。發泄不出來也表達不了,慢慢的積存起來,變成抑鬱,委屈自己。
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抑鬱症在現代社會中已經成為了一種普遍存在的心理問題,它不僅會影響患者的正常生活,還會對患者的身心健康產生深遠的影響,因此,治療抑鬱症非常的重要。
藥物治療
藥物治療是抑鬱症的一種常見治療方式,主要採用抑鬱症的鈍化治療方法。這種治療方法主要通過藥物抑制抑鬱症所引起的神經過程,從而達到治療的效果。但需要注意的是,藥物治療必須在專業醫師的指導下進行,以免產生不良反應,損害患者的身體健康。此外,患者在藥物治療期間也應該採取一些輔助治療措施,如心理疏導、健康飲食等,以幫助藥物發揮更好的療效。
心理治療
心理治療是抑鬱症的一種非常有效的治療方式,主要採用心理疏導和行為療法等技術手段,幫助患者瞭解自己的心理問題,並找到解決之道。心理治療不僅可以改善患者的情緒狀態,還可以提高患者的心理自我調節能力和抗挫折能力,從而幫助患者更好的.適應生活和工作。因此,心理治療對於抑鬱症的治療具有重要的作用。
讓運動成為你的良藥
科學研究發現,適量的運動可以產生一種稱之為內啡肽的荷爾蒙,這種荷爾蒙可以改善人的情緒狀態,緩解抑鬱症患者的症狀。因此,運動也成為了抑鬱症患者的一種有效的治療方式。患者可以通過參加一些運動項目,如跑步、游泳、瑜伽等,從而提高身體的免疫力,改善心情,緩解抑鬱症症狀。
放鬆自己
人的心理狀態和身體狀態是相互關聯、相互作用的。因此,為了治療抑鬱症,患者還應該放鬆自己的身體。患者可以通過聽音樂、冥想、瑜伽等方式來放鬆自己的身體。這些方式不僅可以幫助患者恢復身體的活力,還可以減輕抑鬱症症狀,提高患者的情緒狀態。
家人的支持和理解
家人的支持和理解也對抑鬱症的治療起着重要的作用。患者應該與家人多溝通,共同解決問題,避免過度壓力、孤獨等情況。在治療抑鬱症期間,家人可以給患者提供一些關愛和陪伴。這種關愛和陪伴不僅可以提高患者的自信心,還可以促進患者的康復,讓患者走出抑鬱症的泥潭,重拾生活的信心。
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