未成年人怎樣尋求心理諮詢

未成年人怎樣尋求心理諮詢，青少年兒童心理諮詢的方式方法通常根據孩子的年齡階段與心理髮展水平，給予相應的方式，下面來分享未成年人怎樣尋求心理諮詢。

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第一，根據自我情況，可以先去醫院心理科鑑定一下，如果超出心理諮詢的範圍了，一定不要再去做心理諮詢了，如果有人接的話就涉嫌違法了。

第二，需要核查一下諮詢師的資質，是否是科班出身，是否有證書，是否有獨立的執業場所等。

第三，最好是面詢，網絡或電話諮詢效果可能會有折扣

國小生心理輔導的幾種方法

1、平等的談話式的輔導方法，即通過平等談話的方式開啟學生的心靈之窗；

2、形式多樣、生動活潑的心理衞生講座式的`輔導方法，即運用班會進行集體教育；心理健康教育要滲透到各學科教學中，善於利用學校心理諮詢室。

3、聯合式心理輔導方法，即家庭與學校形成合力；

4、學生心理自我調節式的輔導方法，即讓學生學會對自己心理進行自我調節，促進心理的健康發展。

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去醫院心理諮詢要多少錢

1、線下心理諮詢價格高。非常之高！目前外面心理諮詢一個小時在600元到800元之間，甚至更高的有1200元到3000元不等，如此高昂的心理諮詢費用，不是一般家庭能所夠承受得起的。

畢竟心理諮詢疏導是一個循序漸進的工作，不是做一次就完事了，後面有十次八次，甚至十多次，你有多少錢來燒呢？如果做一次就完事了，就可以大功告成！那麼收一萬元也過分！所以，線下諮詢的價格，也是很多患者和家庭望而卻步的很大原因之一。

2、線下心理諮詢，不一定適合每一個患者，畢竟是面對面的，患者起初好幾次可能都不自在，不能放鬆起來，這意味着前面幾次諮詢，基本都是問候和寒暄，加上患者不能全身心的放鬆和信任，導致諮詢的結果差強人意！

錢花了好幾千，上萬的，到後面，患者直接就不去諮詢了！無效盡力，到頭來場空！這種現象很多，也很常見！這不怪患者，只能怪方式不對！不是花了錢就有效果的，也不是花錢了就能辦事的，我們家屬或者患者朋友們，看問題一定要有深度和有廣度，以及立體、全面去看問題。這一點值得我們反思和推敲！

2、線上心理諮詢，可以讓患者得到全身心的放鬆，因為看不見人，所以患者可以隨心所欲、暢所欲言地傾訴自己的一切的問題，這樣的.諮詢效果才是有效的，換言之在這種情況之下，患者做一兩次諮詢，就可以得到很大的效果改善，這是線下無法比擬的。這也是我多年的經驗之談！線上心理諮詢錢花得少，但是效果確實顯而易見的。

3、線下心理諮詢，患者需要克服身心的疲憊和不斷去提升自己的毅力，才能去得了！因為是線下的，人必須要去啊！可是患者不愛動，不想動，難受痛苦，還要動身去心理諮詢的地點諮詢。

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哪些人需要做心理諮詢

身體和心理都健康才是真正的健康，如果説誰心理有病，馬上會受到人們的誤解，會和“精神病”聯繫到一起，這是一個非常錯誤的認識，是把心理諮詢和心理治療混為一談。

即使是一個健康的人，生活中往往會被很多不順利的事情困擾，如果一個人長期處於一種情緒陰霾中，就會慢慢發展成心理疾病，這時心理諮詢師的幫助可以讓人逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應方式，並學會與外界相適應的方式，如果情況嚴重，依靠心理諮詢不能解決，就要去醫院接受心理治療。

心理諮詢主要解決正常人所遇到的各種心理問題，如學習、工作、婚姻、家庭和人際等問題；而心理治療主要診治某些病人的異常心理，如神經症、人格障礙、行為障礙以及心身疾病等。

心理諮詢的對象主要是有輕度心理問題的正常人，對於精神分裂症、抑鬱症等重性精神疾病，單純的心理諮詢不能收到理想效果，往往需要結合藥物治療和物理治療手段。

什麼樣的情況需要去做心理諮詢

每個人都可能遭遇重大事件的衝擊，比如配偶背叛、親人離世、事業受挫、病魔困擾等導致心理危機時，應該及時調節自己情緒，並不需要立即向心理諮詢師求助，因為負面情緒都會有自我調整的一個過程，當不良的情緒持續一週以上，並且沒有減輕的跡象時，就需要去尋求心理諮詢師的幫助。

有些朋友認為心理疾病忍忍就過去了，能拖就拖，這是不正確的，因為心理疾病會影響我們的.社會功能與生活功能，心理的不適還會導致生理不適，這種生理不適並不表示身體發生了器質性疾病，而是由於精神長期處於緊張狀態，會出現神經性頭痛、女性月經不調、男性性功能障礙等症狀。

正是由於不立即發生器質性疾病，一般很難被發覺和引起重視，如果負面情緒長久壓抑，就會導致器質性疾病，這個時間單純心理諮詢就會不起作用，需要去做心理治療。

具體來説，遇到以下情況需要去做心理諮詢：

（一）長期情緒低落或情緒不穩；

（二）長期軀體不適，經軀體檢查未發現明顯器質性病變；

（三）人際關係出現嚴重問題；

（四) 自覺工作壓力過大；

（五）長期失眠；

（六）遭遇重大生活挫折；

（七）失戀、婚變及長期家庭糾紛；

（ 八）兒童學習困難。

心理諮詢的主要內容

（一）心理危機干預。一個人遇到沉重的心理創傷和打擊，如理想、目標和事業的喪失、人際關係的惡化等導致急劇的精神崩潰時採取的心理諮詢。

(二）生活問題諮詢。包括戀愛、婚姻、家庭及性問題，升學和就業的選擇，適應不良，學習困難，兒童行為不良，人際關係問題，以及酒和藥物依賴等各種心理衞生問題。

（三）身心疾病諮詢。許多軀體疾病，如失眠、腰腿疼、婦科病、腸胃病等疾病的發生、發展與轉化也均與心理因素有一定關係，可以及時進行心理諮詢，從而解除心理壓力，以防止軀體疾病加劇。