心理諮詢誤入三大誤區

錯誤一：心理問題就是精神病

心理問題與精神病是兩個不同的概念。精神病是一個醫學概念，如精神分裂症、躁鬱症等，是最嚴重的一種心理疾病。它與一般的心理問題和輕度心理障礙有很大區別，正如身體生了病同極度疲勞或輕微不適之間的差別一樣。身體不適不意味着就是生病，心理問題也不等於就是精神病。身體不適，我們要休息、鍛鍊和注意保健，心理不適也同樣要注意休息、鍛鍊和保健。心理諮詢人員就如同運動教練和身體保健師，是人的心靈運動和保健的指導者。

心理問題是日常生活中經常會遇到的。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導致消極情緒的產生。對這些問題如能採取適當的方法予以解決，個體就能順利健康地發展;若不能及時加以正確處理，則會產生持續的不良影響，甚至導致心理障礙。因此，就心理問題求助於心理諮詢人員並不意味着有什麼不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理諮詢更好地自我完善，而不是迴避和否認問題，混混沌沌虛度一生。而絕大部分精神病人對自己的疾病沒有自知力，更不會主動求醫。

錯誤二：心理諮詢應該立竿見影

不敢去心理諮詢是一種錯誤的觀點，而把一切心理問題都付諸心理諮詢並期望"手到病除""豁然開朗"則是對於心理諮詢的另一種錯誤理解。實際上，心理諮詢是一個連續的、艱難的改變過程。心理問題常與求詢者的個性及生活經歷有關，就像一座冰山，積封已久，沒有強烈的求助、改變的動機，沒有恆久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以求詢者需有打"持久戰"的心理準備。

錯誤三：心理諮詢師就是算命先生

還有一種錯誤理解是發生在心理諮詢的過程中。求詢者往往對諮詢者期望過高，以為通過三言兩語就可以讓諮詢者洞悉一切，妙手回春。實際上，心理諮詢是諮詢者應用心理學的理論和方法，對求詢者提供的一定信息進行討論和分析，並進行諮詢與治療。它要求求詢者詳盡地提供有關情況，才能幫助雙方共同找到問題的癥結，利於諮詢者作出正確的診斷並進行恰當的治療。因此，不要將諮詢者當作算命先生看待，以為諮詢者不能一眼猜中自己的心事就是水平不高。