什麼人不能吃清明果？吃清明果要注意什麼？

清明將至，清明果作為清明節的代表食物，有很多實用禁忌。哪些人羣不能吃清明果？吃清明果要注意什麼？

什麼人不能吃清明果

孕婦要少吃

清明果由糯米制成，不利於孕婦消化。且清明果是寒涼食物，孕婦吃多了對腸胃不好。

老年人和小孩不適宜

因為製作清明果的主要材料——糯米是一種極難消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青團對他們來説，無疑是讓消化系統“雪上加霜”

胰腺炎和胃炎患者嚴格禁止

因為清明果中的糯米會導致這些炎症的復發或病情惡化。

糖尿病人禁食

清明果中含有大量的糖分，現在商家推出的新品青團所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用清明果無疑會使病情惡化；

有膽囊炎、膽結石的患者不宜食用

可能會因為消化不良而加重病情。

總結

像清明果常常是冷的時候吃的，又是糯米，比湯圓這樣連湯一起喝的糯米食物，更難消化。”潘文勝説，消化道本身有潰瘍的人不建議吃清明果，即使是健康人羣，也不建議多吃。特別是年老體弱的人，更不要多吃這些不容易消化的食品。

另外，有心臟病或者發生過腦中風的病人，最好也少吃這些食物。這類食物容易導致消化不良，一旦消化不良，腹壓就會增高，發生心血管意外的風險也會增加。

吃清明果要注意什麼

務必先加熱後食用

因為清明果中的糯米冷卻後輕易反生，極不利於消化，而且其中的營養結構也會被破壞

絕對不要和肥肉混吃

糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負擔，極輕易引起消化不良

食用有助於消化的食品

如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化清明果等糯米食品的消化負擔，有利於青團在體內的吸收。