蓮子心是否有毒 蓮心無毒

蓮子心苦苦的，喝起來也不是很舒服，有的人甚至説蓮子心是有毒的，搞的很多人都不敢喝蓮子心泡水了，下面介紹蓮子心是否有毒 蓮心無毒。

蓮子心是否有毒

蓮心無毒，有安神、降壓、強心作用，少量服食無副作用，但性寒，多吃可能會引起腸胃不適，平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食，一般來説，沒有便祕和胃腸道疾病的人，當做茶喝是沒有問題的。

蓮子心小知識

蓮子心是《中國藥典》收錄的草藥，藥用來源為 睡蓮科植物蓮Nelumbo nuciferaGaertn.的成熟種子中間的綠色胚根(蓮心)。取出，曬乾。

蓮子心其味清苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。異名薏(《爾雅》)，苦薏(《本草圖經》)，蓮薏(《綱目》)，蓮心(《本草再新》)。為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。主產湖南、湖北、江西、福建、江蘇、浙江等地。性味苦，寒。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，平和五臟之氣。

蓮子心泡水應該怎麼泡

上文我們一直和大家説蓮子心泡水喝的功效，但是很多人並不知道如何沖泡才是最為科學的選擇。事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然後放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以開始服用。最好能夠每天服用數次，代替茶水飲用，這樣對於身體的保健作用更佳。

除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對於治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。

安神蓮子心茶

做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然後每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。