花蜆子的做法 花蜆子要煮多久

花蜆子可能很多人都十分喜歡吃，特別是在夏天吃燒烤的時候，搭配一盤蜆子會更滿足，那麼自己在家做蜆子的話，應該怎麼做比較好吃呢？

花蜆子的做法

材料：花蜆子1kg，薑絲、蒜米、辣椒絲、新鮮花椒、糖適量

做法：

1、準備：花蜆子1kg，薑絲、蒜米、辣椒絲、新鮮花椒、糖適量;

2、熱鍋熱油，爆香薑絲、蒜米、辣椒絲、新鮮花椒、糖;

3、放入花蜆子大火迅速翻炒;

4、等花蜆子全部張口，立即裝盤就可以了。

花蜆子要煮多久

這主要取決於花蜆子的大小。一般來説，中等大小的花蜆子大約煮1到3分鐘即可，最好不要超過3分鐘。加水用大火燒開後放花蜆子，保持大火，看到花蜆子張殼就差不多了。

花蜆子的營養價值

1、提高免疫力：花蜆子含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

2、壯陽壯腰：花蜆子可生精助育，強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。

3、利尿消腫：花蜆子能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，具有利尿、消水腫的作用。可用於治療全身水腫，小便不利等。

4、祛脂降壓：花蜆子能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

5、利造血、護肝：花蜆子所含的微量元素鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好的效果。

花蜆子怎麼清洗

花蜆子屬於貝類，比較常用的清洗方法是將花蜆子置於清水中，加食鹽適量。如此靜置一個晚上的時間，基本上沙子就吐乾淨了。