乾貝泡發了24小時還能吃嗎 乾貝泡發的正確方法
乾貝是需要泡發之後在下鍋燉煮的,但是在泡發的時候竟然給忘了,等想起來的時候已經泡發了有24小時,這樣的乾貝還可以在繼續吃嗎?乾貝要怎麼泡發才正確呢?
乾貝泡發了24小時還能吃嗎
乾貝一般不建議泡一晚上,因為乾貝如果泡的時間太久會導致乾貝的營養物質流失,口感和味道也會受到影響。 其實幹貝的泡發方法最好還是用蒸的,這樣節省時間,泡發的效果又好,如果蒸15分鐘沒泡發好,可以繼續多蒸一會就好。
乾貝泡發的正確方法
泡發乾貝首先用清水洗乾淨去除老筋和泥沙,把洗乾淨的乾貝放在大碗裏,往裏面加入適量的清水,再往碗里加入兩勺料酒,之後準備一個蒸鍋,加水燒沸之後將乾貝放在蒸鍋裏蒸15分鐘,最後沿着紋路用手把乾貝一條一條撕開即可。
乾貝要焯水嗎
晾曬的乾貝要用水煮10分鐘或者直接用温水浸泡半小時。食用功效乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉,味道極鮮。與新鮮扇貝相比,腥味大減。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載,乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
乾貝可以燉排骨嗎
乾貝燉排骨
材料
排骨,乾貝,蟲草花,枸杞,葱,姜
做法
1、排骨洗乾淨,開水稍微煮一下,撈出瀝乾備用;乾貝泡十分鐘,洗乾淨備用。
2、湯鍋放入水,放入葱、姜燒開。
3、放入排骨、乾貝,大火燉二十分鐘,轉小火燉一個小時,這中間加點鹽。
4、蟲草花用水衝幾下,不要衝太久,保留蟲草素,連同枸杞放入鍋內,繼續小火燉半小時。
5、關火,完成(其他任何調料都不用放,因為蟲草花本身就很鮮)。
-
雞蛋功效與作用
保護肝臟、健腦益智、保護視力。雞蛋功效與作用1雞蛋是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分,富含膽固醇,營養豐富,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定的脂肪、維生素A和礦物質,具有保護肝臟、健腦益智、保護視力等功效。1、保護肝臟...
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...
-
日常生活中的高鈉小吃你避開了嗎?
1.蔬菜汁飲料許多人以為蔬菜汁是健康飲料,而事實上一罐約340毫升的蔬菜汁,竟含高達982毫克鈉量!世衞建議每人每日的鈉攝取上限為2,000毫克,一罐蔬菜汁已佔了近半。蔬菜汁大多會加鹽提味,所以不宜多喝,想喝得健康,建議自行調製或多吃蔬菜。2.咖喱魚蛋“掃街”必食的咖...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...