蝦仁蒸蛋寶寶能吃嗎?蝦仁蒸蛋的做法

蝦仁蒸蛋很多家長都會第一個想到的是自己的孩子，有的出生了好幾個月的寶寶就開始吃這吃那了，那麼蝦仁蒸蛋寶寶能吃嗎？蝦仁蒸蛋怎麼製作的呢？成人也是能吃的哦，一道不錯的美味營養早餐。

寶寶能吃蝦仁蒸蛋嗎？

可以的。蝦仁裏面有很不錯的蛋白質效果，它的營養價值也是相當高的，蝦仁的口感與魚是一樣的柔軟，很容易就能消化掉，它裏面還有很多礦物質(比如：鈣、磷、鐵等)，海蝦裏面還有碘質，對人體的健康是很有補充營養的作用。

而雞蛋裏面具有蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等這些都是人體需要的營養物質，蛋白質是自然界裏公認的優良營養，對我們人體的肝臟組織有一定的修復作用；同時還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對於神經系統和寶寶身體的發育有很大的幫助，還能幫助寶寶健腦益智。

蝦仁蒸蛋製作材料：

主料

蝦仁若干、雞蛋3個、温水適量、油少量、鹽少量、十三香少量、保鮮膜、海鮮醬油少量、

蝦仁蒸蛋製作方法：

1、三個雞蛋，加鹽，油，1.5倍的温水，攪勻。

2、蝦仁用鹽，油，十三香醃製一會。將少部分放在雞蛋液裏攪勻。

3、蓋上保鮮膜上鍋蒸，水開以後蒸八分鐘，取出，注意不要燙手啊。將剩餘蝦仁擺在雞蛋羹上面，蓋上保鮮膜，再蒸五分鐘。

4、蒸好了。

5、淋上少許海鮮醬油。