菠蘿酸奶汁的做法

菠蘿酸奶汁的做法，菠蘿因為汁多，酸甜，含有蔗糖和檸檬酸，很受人們的喜歡，菠蘿還可以喝酸奶一起吃，下面我們來具體看看菠蘿酸奶汁的做法。

菠蘿酸奶汁的做法1

原料：菠蘿果肉、菠蘿果粒、酸奶、冰塊、直飲水。

做法步驟：

第1步、在冰沙機中放入冰塊。

第2步、把切好的小塊菠蘿果肉放進冰沙壺裏。

第3步、加入冰糖漿。

第4步、加入直飲水。

第5步、然後開始打成冰沙。

第6步、在出品杯中加入酸奶。

第7步、酸奶貼壁。

第8步、把打好的菠蘿冰沙倒進杯子裏。

第9步、放進切碎的菠蘿果肉，飲品就完成啦。

第10步、飲品就做好啦。

功效

1、防止便祕

和其他果汁飲料一樣，菠蘿汁可以防止便祕。它還能緩解便祕。這是因為菠蘿果實中含有纖維，有助於消化。獲取這一重要纖維的一個好方法是喝菠蘿汁或食用菠蘿。

2、包含各種營養物質

除了可溶性纖維，菠蘿汁還含有許多其他維生素和礦物質。在這種特殊的果汁中發現的主要營養素包括維生素A和C，鉀和鈣。吃菠蘿汁最好的一點是，這些營養物質很容易被身體吸收。

3、緩解感冒

如前所述，菠蘿汁是維生素C的`重要來源。事實上，菠蘿汁在緩解感冒或咳嗽方面的作用與橙汁類似。

因為菠蘿汁含有菠蘿蛋白酶，它可以完全阻止感冒。這是因為菠蘿蛋白酶有消炎作用，有助於放鬆粘液。

4、防止噁心

經常喝菠蘿汁的一個重要好處是可以避免噁心。這是相當有用的孕婦誰通常經歷噁心和晨吐。它還可以幫助那些想要乘飛機旅行的人，而飛機旅行通常會導致暈動病。

5、緩解關節炎

菠蘿汁含有菠蘿蛋白酶，具有抗炎作用。除了緩解普通感冒，菠蘿蛋白酶還有助於緩解關節炎。然而，菠蘿汁應該補充其他藥物以提高療效。

6、減少脱髮

將等量的菠蘿汁加入酸奶中。把頭髮分開，把混合物塗在頭皮上。這種混合物能滋養你的毛囊，讓你有長頭髮。此外，菠蘿汁有助於頭皮去死皮，可以延長頭髮的長度。

7、增加頭髮的厚度

將菠蘿汁與任何茶(紅茶、綠茶或白茶)混合。用它沖洗頭髮可以使你的頭髮更濃密，更有光澤。

菠蘿汁的主要缺點是需要很長時間才能做好。這是由於它多刺的皮膚提供了一個挑戰剝皮。

菠蘿酸奶汁的做法2

菠蘿的功效

菠蘿含有的菠蘿朊酶，具有分解蛋白質，幫助消化的作用，尤其過食肉類或油膩食物之後，吃些菠蘿，可以幫助解膩和消化；

特別是在春節期間，每天進食大量的肉類和食物，難以消化，堆積體內，造成肥胖，可以在吃完飯後，就吃一些菠蘿來幫助消化分解。

菠蘿還適合更年期，高血壓，消化不良，支氣管炎等症狀人羣食用。菠蘿除了富含多種維生素和礦物質，還富含大量的膳食纖維。

菠蘿的膳食纖維配合他自身含有的菠蘿朊酶，可以幫助分解肉體內的'毒素，排出體內宿便的功效；可以幫助保持更年期人羣肌膚的明亮，富有彈性。

菠蘿富含維生素C，具有提高肉體免疫力的功效。菠蘿含有的的菠蘿朊酶和生物鹼；

可以抑制血液凝固，緩解血管栓塞造成的心臟病，還能幫助人體蛋白質的吸收和消化，適合餐後來食用。

菠蘿的食療作用很多，除了可以幫助消化，還有防治腎炎，緩解心臟病，補脾胃，益氣血，祛濕等食療作用。

菠蘿是一種營養豐富的食物，其中含有的維生素C、維生素B1、膳食纖維、錳等營養成分是人體所需要的。此外，菠蘿中的蛋白質酶可以促進消化、減輕腸胃負擔，還可以起到祛濕、消腫、降壓等作用。

酸奶是通過將牛奶發酵製作而成，能夠增強人體免疫力、促進消化、改善腸道微生態等多種功效。酸奶中的益生菌含有一定抗菌作用，能夠抑制腸道有害菌的生長，還可以降低血脂、防止動脈硬化等。

但是菠蘿也有食用宜忌：菠蘿適合吃過大餐後食用以；適合消化不良的人羣食用。菠蘿不宜食用過量，會引發胃腸不適；潰瘍病，腎臟病都不宜多食；過敏體質人羣也不宜食用菠蘿。