鮮榨菠蘿汁的做法是什麼?菠蘿汁的功效與作用有哪些
夏天來一杯鮮榨菠蘿汁,簡直爽翻了!那麼菠蘿汁的做法有哪些呢?菠蘿汁的功效與作用到底有哪些呢?下面我們來一起介紹下!
鮮榨菠蘿汁的做法
菠蘿汁與其他的蔬果榨汁有些不同的是,在榨汁前後需要對菠蘿進行一些小加工,平時我們吃菠蘿的時候需要將菠蘿用鹽水浸泡好才能食用,以免引起過敏,而菠蘿汁也是同樣的道理,我們可以選擇用鹽水浸泡過的菠蘿進行榨汁,也可以直接將菠蘿與鹽調配好榨汁,通常水果榨汁時需要放入適量的水和糖,如果菠蘿本身很甜則可以少放甚至不放糖。
健康小貼士
菠蘿汁是一種清熱解暑的飲品,加不同的東西功效也不同,喜歡冷飲的人可以將菠蘿汁加冰飲用,喜歡熱飲的人則可以加熱菠蘿汁飲用,另外如果喜歡喝帶果肉的菠蘿汁,可以不過濾果肉,喜歡喝純飲料的話則需要對果肉進行過濾,除了打碎機和榨汁機外,料理機也能做到榨汁功能。
醫藥方面功用:具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓,抗癌等功效。適當吃菠蘿對於腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等症狀有相當好的食療效果。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。菠蘿果實含有豐富的營養成分:糖類,碳水化合物,有機酸,氨基酸,蛋白質,脂肪及維他命ABCG;核黃酸,胡蘿蔔素,硫氨素,膳食纖維;無機成分如:鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿對身體大有好處。因此,菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜餚。“菠蘿朊酶”還有溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,能改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。
適宜人羣
除潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙者均可食用。
健康拓展
菠蘿汁的糖、鹽、酶能利尿,分解蛋白質,吃了肉類和大油大膩的食物的之後,喝一杯菠蘿汁能夠解膩助消化,另外它還能改善局部血液循環,消水腫降炎症,女生常喝菠蘿汁有一定的美容養顏減肥的功效,有寒症如寒咳、胃寒、體虛的人,不能生吃菠蘿和生飲菠蘿汁,煮熟加熱後可以食用,皮膚濕疹和瘡癤患者是不能吃菠蘿喝菠蘿汁的,否則會加重病情。
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