沙棘和枸杞能一起吃嗎 沙棘和枸杞的吃法

沙棘和枸杞都是可以食用的食材，二者都可以泡水或者泡酒食用。那麼，沙棘和枸杞能一起吃嗎？沙棘和枸杞怎麼吃？

沙棘和枸杞能一起吃嗎

枸杞和沙棘都可以一起泡酒喝。枸杞有滋肝明目，降血糖血脂，提高身體免疫力的功效。沙棘能防治高血脂症和動脈粥樣硬化症，並有促進傷口癒合的作用。長期適量服用對身體有很好的保健作用。

沙棘枸杞泡酒方法

1、 沙棘果泡酒的酒一般選擇在46~52 度之間，濃度過低沙棘果酒的味道體現不出來，濃度過高又會掩蓋沙棘酒的營養價值。

2、 一定要選擇新鮮的沙棘果，在購買時最好詢問沙棘果的出處，最好選擇寧夏地帶出產的沙棘果。

3、 切記在泡酒時期裏，不可打開酒罈的壇蓋，以免氧氣進入沙棘果酒，影響沙棘果酒的發酵。

4、 可以自由選擇加入自己喜歡的其它食材，例如枸杞，紅棗。冰糖可以增加沙棘果酒的美味，入口更佳。

搭配建議

沙棘果乾營養豐富但是口感很酸，泡水時須適量。建議泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜飲用味道更佳，也可以先打成粉然後加冰糖、蜂蜜煮成果汁。

食用建議

黑枸杞味甘,沙棘味酸澀,可以適度一起吃，具有滋陰清熱，壯腰健腎的作用，適合於各種人羣，尤其是陰虛患者。建議您每次少量服用，在發熱感冒期間不要飲用，並且有在服用其他藥物時注意能不能飲用藥酒。