山藥可以和玉米一起吃嗎?山藥能和玉米同吃嗎?
玉米帶有一點點的甜味,炒菜或者煲湯都很美味,能增加食慾補充營養。那麼山藥可以和玉米一起吃嗎?山藥能和玉米同吃嗎?
山藥可以和玉米一起吃嗎
營養醫師介紹山藥是可以和玉米一起吃的,通常人們喜歡燉山藥玉米排骨湯,不僅能促進消化,還能起到減肥作用,經常吃能預防心血管疾病,最重要的是還能抗衰老、延年益壽。
玉米粒怎麼剝
1、首先,將玉米從中間掰斷成兩部分,並且準備一把帶鋸齒的尖刀。
2、掰開的玉米可以從側面看到玉米芯。
3、將鋸齒刀的尖端部分插入玉米芯裏,最好插得深一點。但要注意,不能讓尖刀的刀口對着自己的手。
4、接着慢慢地將刀往玉米芯的深處插進去,玉米就能一下分開成兩半。
5、拿起分開成兩半的玉米段,就能輕鬆地將玉米一排排的剝下來。
6、這個小妙招簡單易懂,高效省時,並且能保持玉米粒一顆顆的非常完整。
温馨提示:
1、用帶鋸齒的刀,由於刀和玉米之間的摩擦大,用起來更加方便,當然其他的尖刀也可以,只是比較費力氣。
2、買玉米時,最好挑顆粒飽滿新鮮,且成熟度為中等的,這樣的玉米更容易用倒將玉米芯分開。
山藥玉米排骨湯的做法
1、排骨洗淨玉米切塊山藥切段
2、山藥很容易氧化要浸泡在淡鹽水中
3、鍋中燒水放入排骨大火煮開撈掉血末,然後轉小火煲至肉爛
4、然後加入玉米煮幾分鐘
5、再將切好的山藥加入湯裏煮至山藥熟
6、加入鹽和雞精調味,一鍋清淡鮮美的湯就煲好了!
7、此湯不僅可開胃,亦能補充體力,增加身體的抵抗力。
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