橘子皮可以治打呼嚕嗎?橘子皮能治打呼嚕嗎?

有些人睡覺的時候會打呼嚕，而且聲音會比較的大，持續時間長，導致他人無法安心入睡。那麼橘子皮可以治打呼嚕嗎?橘子皮能治打呼嚕嗎?

橘子皮可以治打呼嚕嗎

睡前含15分鐘的橘子皮，可以緩解打呼嚕的症狀，但是不能夠徹底根除打呼嚕，出現打呼嚕這個情況首先考慮是因為增殖體肥大導致的，和慢性鼻咽部疾病有很大的關係，如扁桃體炎症，慢性鼻炎等，需針對原發病因做治療。

打呼嚕怎麼治療

1、做鼻腔沖洗。

每天早上或臨睡前，用涼水沖洗面部和鼻腔，或用專門的洗鼻器清洗，有助於清除藏匿的病菌和污垢，增強上呼吸道對外界環境的適應性，使呼吸更為順暢，對緩解鼾症也有一定效果。

2、抬高上半身。

睡覺時用兩個枕頭支撐頭部，有助於減輕打鼾。如果抬高頭部讓你感到不適，可以同時把腿部升高，或是抬高整個上半身。側卧睡覺也能有效緩解打鼾。

3、換乾淨枕頭。

枕頭上累積的灰塵、頭垢和塵蟎會持續刺激呼吸道，不僅容易引發過敏反應，而且會加重打鼾。因此，打鼾的人更要注意經常換洗枕套，或者每半年左右換個新枕頭。

4、貼通氣鼻貼。

大部分藥房都可以買到通氣鼻貼，它使用簡單方便，睡覺時貼在鼻腔外側即可。可用於擴張鼻腔通道，增加通氣量，除了能緩解感冒、過敏、鼻炎等引起的鼻塞，對減輕或緩解打鼾也有幫助。

5、適當吃點藥。

治打鼾也要“對症下藥”，如果是因為慢性過敏引起的打鼾，可服用抗組胺藥緩解;如果因感冒鼻塞後而出現打鼾，可使用減充血劑。當然，部分打鼾需要手術治療。

打呼嚕的危害

1、打呼嚕導致的缺氧對心血管系統的損害尤其大：會引起高血壓、心肌梗死、心律失常、腦血栓/心肺功能衰竭等疾病，甚至引發夜間猝死。

2、打呼嚕會加重身體各臟器的負擔：引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害，引發高血脂、糖尿病、中風等各種疾病。

3、打呼嚕會造成不同程度的缺氧：時間久了，會導致大腦皮層內側部分物質結構發生變化，損傷腦組織，導致痴呆。

4、打呼嚕會對女人面部造成影響：皮膚鬆弛、粗糙、魚尾紋明顯、大眼袋以及月經不調等衰老症狀。

5、打呼嚕易導致神經衰弱、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病：對生活工作帶來嚴重影響。