吃裙帶菜的好處和壞處 吃裙帶菜拉肚子是怎麼回事
裙帶菜是一種營養十分豐富的菜,所以很多人會喜歡吃較多的裙帶菜,不過吃裙帶菜也會有一些壞處,比如有一些朋友吃了之後就會拉肚子是什麼原因呢?
吃裙帶菜的好處
1、 裙帶菜含有非常豐富的鈣質跟鋅。它的鈣質含量是同等的牛奶的十倍,鋅含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加強人體免疫力,提高我們身體的強度,幫助我們抵禦疾病。
2、 裙帶菜的蛋白質跟鐵的含量都非常高。蛋白質有助於提供我們的肌肉強度,鐵可以加強我們身體造血器官的運動,補充我們的血氣精力。貧血患者更應該多吃。
3、 裙帶菜的營養高,而且熱量低。是減肥的好產品。而且它含有豐富的葉綠素,可以延緩氧化作用,延緩我們皮膚的衰老,吃裙帶菜可以讓我們皮膚更好,人更加年輕。
4、裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇,具有降低血液中的膽固醇,有利於體內多餘的鈉離子排出,防止腦血栓發生,改善和強化血管,防止動脈硬化及降低高血壓;
5、裙帶菜性涼,味甘鹹;有清熱,生津,通便之功效;
6、常吃裙帶菜能抗癌,這是因為裙帶菜含有抗癌作用的維生素A;
7、兒童吃裙帶菜對骨骼、智力發育極為有益。
注意事項:吃裙帶菜也是需要注意一些問題的。建議腸胃虛冷,經常腹痛腹瀉,有腸道問題的人少吃裙帶菜。最主要還是要控制量的問題。
吃裙帶菜的壞處
沒有明顯的壞處,只是一些禁忌人羣要注意少吃或者不吃。
1、裙帶菜雖好但也有不易食者,因為裙帶菜的含碘量很高,所以當患有碘過量疾病的患者,應少吃裙帶菜,我國沿海地區中的高碘區應少食裙帶菜,這樣可以有效預防碘過量的疾病的發生。
2、痛風病人、有甲狀腺結節的人、脾胃虛寒者不宜食用,白血球低是不宜食用的,胃潰瘍也要謹慎食用。
3、平素脾胃虛寒,腹瀉便溏之人忌食。
4、患有甲亢的病人不要吃裙帶菜,因裙帶菜中碘的含量較豐富,會加重病情。
5、吃裙帶菜後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為裙帶菜中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
吃裙帶菜拉肚子是怎麼回事
1、有可能是因為海產品過敏導致,可以通過吃海帶看看是不是也會拉肚子;
2、裙帶菜性涼,也就是涼性的,對於脾胃虛寒的人來説是不能吃的,因為吃它多了會導致脾胃受寒,從而引起拉肚子。
3、腸胃消化不良,裙帶菜本身不太好消化,要適量吃;
4、也有可能是細菌感染等都有可能。
吃裙帶菜會過敏嗎
有可能會導致過敏的,裙帶菜是屬於海底植物的一種,可能會導致過敏的情況,但是也因人而異,如果是過敏體質的話,則需要謹慎食用,如果以前沒有吃過裙帶菜的,可以先少量食用,如果發生了紅疹或者其他不適的情況,則不建議食用,很有可能是出現了過敏反應,如果沒有反應的話,可以食用。
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