吃韭菜會拉肚子嗎?吃韭菜拉肚子怎麼回事
韭菜家裏經常吃的一種蔬菜,很多人反映説吃韭菜很可能會導致拉肚子?這是真的嗎?吃韭菜拉肚子應該怎麼辦呢?針對這個問題本期小編來為大家介紹下!
吃韭菜會拉肚子嗎吃多會腹瀉
什麼東西吃多了都可能會引起拉肚子,當然韭菜也不例外,雖然韭菜性平,不屬於寒性的食物,但是韭菜富含植物纖維,有滑腸的作用,所以吃多了就很容易引起拉肚子。還有一些食物和韭菜一起吃也會導致拉肚子,比如韭菜和蜂蜜同食會拉肚子,韭菜和菠菜同食也會拉肚子等,除了拉肚子以外吃多了韭菜還會感到燒心,所以千萬不要吃太多。
少吃有營養
其實如果適量吃的話,韭菜的營養還是很豐富的,韭菜性温、味甘,韭菜中含有豐富的蛋白質和碳水化合物等營養物質,而且韭菜中的鈣和鉀以及維生素含量較高,所以吃了對人體是有很多好處的,長吃韭菜能活血化瘀、排毒養顏、止痛止血和消毒殺菌,還能治療早泄和陽痿。
腹瀉少量吃
拉肚子的人就要少吃吃韭菜了,拉肚子的人腸胃已經不好了,消化系統也變差了,韭菜不是很容易消化,吃了對腸胃會造成損傷,拉肚子的情況很可能會加重,所以拉肚子最好是少吃一點韭菜,最好是不吃,吃些好消化、能養胃的食物。
拉肚子吃什麼好1、加鹽的白粥
拉肚子的時候,則可以吃一些加鹽的白粥,不過要記得不能放肉。因為如果是腸胃炎引起拉肚子的話,則飲食需要保持清淡,而且加鹽的白粥不僅可以補充體力,而且還能減輕腸胃的負擔。
2、糙米湯
米湯對於拉肚子來説是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
3、多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常運行。
4、清湯麪
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對於腹瀉的人來説,吃的麪條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔,清湯麪最好。
5、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。
拉肚子不能吃什麼?1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物:過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。
5、雞蛋:雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。
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