吃黑布林需要削皮嗎?黑布林皮可以吃嗎?
很多人都有吃水果削皮的習慣,實際上,水果皮富含多種維生素,對人體有意想不到的功效。黑布林的皮吃起來酸酸甜甜的,大家在吃的過程中是否會削皮食用呢 ?
吃黑布林需要削皮嗎
其實在生活當中很多人吃黑布林的時候都是直接清洗乾淨,食用的並不需要額外地去削皮,而且這樣的飲食方式對我們的健康也不會帶來不利的影響,因此黑布林的皮當然可以直接吃。
黑布林皮可以吃嗎
黑布林的外皮雖然味道不怎麼好,但是是可以吃的,並且還營養豐富,因此,在食用黑布林之前將黑布林清洗乾淨,連帶外皮一起食用。
黑布林皮的功效和作用
緩解衰老
黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸,也真是如此,黑布林才會呈現出紫黑色,花青素是一種強效的抗氧化劑,食用可清除體內的自由基,減少自由基對人體的損傷,減少皮膚的衰老,抑制色素的沉澱。
促進消化
黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纖維,在食用之後可促進胃腸內胃液和腸液分泌,增強胃腸消化功能,促進對食物的消化吸收。
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