水果罐頭有營養嗎？水果罐頭比水果更有營養嗎？

水果罐頭是很多人喜歡吃的，關於水果罐頭的爭議一直存在，到底直接吃水果更有營養還是水果罐頭呢，下面本站的小編為你們介紹水果罐頭有營養嗎？水果罐頭比水果更有營養嗎？

水果罐頭有營養嗎

水果罐頭有很高的營養價值的，下面是幾種水果罐頭的營養價值。

一、桔子罐頭營養

1.桔子罐頭中桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;

2.桔子罐頭中含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;

3.桔子罐頭可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;

4.桔子罐頭汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

二、枇杷罐頭營養價值

1、枇杷罐頭中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用;

2、枇杷罐頭中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽;

3、枇杷罐頭中的枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒;

4、枇杷罐頭有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

三、黃桃罐頭營養價值

1、黃桃罐頭有滋陰補腎的作用黃桃是一種特別適合於體質虛弱人羣食用的水果，因為這種水果可以起到補益氣血，和滋陰補腎有作用，對於那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。

2、黃桃罐頭有生津止渴的功效黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之後能起到生津止咳的作用，對於那些口乾舌燥和睡眠不足的人羣，有很好的調理作用，人們在食用之後，有種神輕氣爽的感覺。

3、黃桃罐頭有活血化瘀的功效黃桃中的營養成分可以加快人體中血液的流動速度，起到活血的功效，對於人類因氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。

4、黃桃罐頭有調經和治療便祕的作用黃桃是女性的保健水果，這種水果在調理氣血的同時，可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀，另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。再就是黃桃中還有刺激人體腸道運動的作用，對治療便祕效果也十分不錯。

水果罐頭比水果更有營養嗎

並沒有，水果罐頭中多少會添加一些防腐劑，並不如新鮮水果營養好。

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