鴨翅有什麼營養價值呢 鴨翅怎麼做好吃呢
大家應該經常吃到鴨肉吧但是你們喜歡吃鴨翅嗎?今天我們就一起來了解一下關於鴨翅的知識吧,究竟鴨翅有什麼營養價值呢以及鴨翅怎麼做好吃呢。
鴨翅有什麼營養價值呢
鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老;鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用、鴨翅蛋白質、脂肪含量低,還有較多的維生素A、B族維生素和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒等多種營養素。
鴨翅怎麼做好吃呢
1.把鴨翅和五花肉放入鍋裏,用大火燒滾後,再煮5分鐘。
2.把煮開的鴨翅和五花倒出來洗淨。
3.五花肉涼3分鐘之後,切塊待用。
4.鍋裏放入少許油,放入五花肉用小火慢煎2分鐘。
5.放入花椒和姜翻炒幾下,把香味炒出來。
6.放入少許白糖和老抽炒幾下。
7.加入清水,用大火煮8分鐘。
8.放入鴨翅用小火再煮25分鐘。
9.很好吃的鴨翅就煮好了裝盤。
吃鴨翅有什麼好處呢
1.養陰補虛:補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
2.補血益氣:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人羣
3.養胃:暖胃,治療胃寒症。
4.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
5.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
食用鴨翅的禁忌有什麼呢
鴨翅不適宜素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛、腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化的人進食;感冒患者不宜食用。患慢性腸炎時慎用,因鴨肉味甘鹹,滑利下趨,加之富含油脂,食之可使患者泄瀉加重。
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