口蘑怎麼挑選?口蘑有毒嗎
口蘑既是大家熟悉的食用菌之一,也是有極高營養價值的食材,不過在挑選上很多人都是憑藉從外觀判斷的,至於口蘑老嫩辨別技巧不知。那麼,口蘑怎麼挑選?口蘑有毒嗎?
口蘑怎麼挑選
口蘑是大家都熟悉的營養價值高的菌類食物,口蘑中含有眾多礦物質元素和維生素,如硒、鋅、維生素D等,可以預防骨質疏鬆症。而且口蘑是低熱食品,是女士們的減肥美容食物,口蘑做菜味道鮮美,是大家喜愛的營養健康食品。
首先要觀察色澤,口蘑本身是白色略帶點灰色的,但是也不能太白了,太白有可能是不良商家打了漂白劑,必須要看起來比較自然就好。同時要聞氣味,如果聞到發酸、發臭的氣味,則表示口蘑已經不新鮮,絕對不能購買。
要注意觀察口蘑大小,大小決定了口蘑是否嫩,也就是口蘑是成熟度,不能選擇太成熟的口磨,否則會比較老,烹飪時影響口感。一般選擇小的為好,直徑最好不要超過4CM。
要觀察茹蓋,菇蓋圓,表面光滑,邊緣肉厚,形狀比較完整,表面沒有腐爛的為上等。
要觀察茹柄,茹蓋將茹柄緊緊包住則為上品,若是茹蓋和茹柄已經分離,可以看到裏面的菌絲則不好。
觀察茹柄的長短,菇柄粗短則好,菇柄細長則不好。
在選擇口蘑時要仔細觀察菇蓋和口蘑的各個部位,如果發現菇蓋上有褐色或黑色的小斑點,則不能挑選,因為這有可能是口蘑受到病害。
口蘑有毒嗎
沒有毒的,若是野生的口蘑採摘的時候一定別誤認錯,有一種白鵝膏菌是有毒的,甚至有人以為是口蘑誤食中毒。
白鵝膏菌菌肉白色,菌蓋以及全身為淡黃色,與咱們經常食用的口蘑外觀很相近,但是卻含有毒肽及毒傘肽毒素。中毒後可能發生噁心、嘔吐、出汗、發燒或少尿,甚至數天內無尿或出現臉部及下肢浮腫等症狀,死亡率很高。
人工養殖的蘑菇很安全,市民需要小心的主要是野生蘑菇。近幾年很多市民喜歡“吃野味”,其實很危險。建議市民吃蘑菇時一定要選自己認識、常見的養殖蘑菇,沒見過的最好別吃;對從未吃過的蘑菇種類,第一次最好少量試吃,不要一次吃太多。
口蘑好吃嗎
野生口蘑一般生長在有羊骨或羊糞的地方,產量很低,因此格外珍貴,曬乾的白蘑每公斤最高能賣到2000元。而我們在市場上買到的口蘑很多是人工種植的,價格也不是很貴,一般每斤十幾塊錢左右。其菌蓋潔白、肉厚、柄短,口感細膩鮮美,既可炒食、涼拌、清燉、紅燒(不要再加味精或雞精等調味品),也可煮湯或入火鍋。如果能買到幹口蘑,也可以泡發後燉煮或烹炒,鮮味更濃郁。
口蘑最好吃鮮蘑,買根部褐色甚至帶泥土的(顏色過白可能被漂洗過),形狀比較完整,菌蓋沒有完全散開的。另外,用手摸一下,發黏的不要買,可能用水泡過。除了鮮口蘑,市場上也有泡在液體中的袋裝口蘑,保質期稍微長點,但營養有所損失,不建議買這種,如果要吃,烹飪前多清洗幾遍。
口蘑的食用禁忌
1.最好吃鮮蘑,市場上有泡在液體中的袋裝口蘑,食用前一定要多漂洗幾遍,以去掉某些化學物質。
2.宜配肉菜食用。製作菜餚不用放味精或雞精,以免損失原有的鮮味。
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