葡萄乾有保質期嗎?葡萄乾什麼人不能吃
葡萄乾,是家庭中最常見的零食之一,但是幾乎沒什麼人關注到其保質期,一般只要沒壞都是直接吃,甚至洗都不洗。那麼,葡萄乾有保質期嗎?葡萄乾什麼人不能吃?
葡萄乾有保質期嗎
一般市場上賣的多半是新疆的葡萄乾,其主要經過晾曬然後包裝成袋銷售的,很多家庭中老少皆喜歡的零食,包裝袋上會標註保質期,然而沒多少人關注到,畢竟葡萄乾零食人們喜歡吃,基本上500g不到一週就可以吃完,完全會忽略掉保質期的存在。
但是忽視並不代表就沒有,其實葡萄乾含糖量高,無需添加劑也可以保持新鮮,但是顏色或是外觀度上可能比不上有添加劑防腐的,不過若是將葡萄乾放冰箱冷藏其味道以及顏色營養價值可以保持到15個月之久。
葡萄乾什麼人不能吃
葡萄乾含糖量高,對於有糖尿病人來説千萬不能吃,畢竟吃了含糖量高的食物不利於消耗,會導致人體內血糖升高,甚至有可能導致糖尿病加重。
另外,孕婦食用葡萄乾也得注意,一天差不多可以食用30粒左右,吃多了可能會導致妊娠糖尿病,導致胎兒肥胖甚至巨大兒的可能性發生。
葡萄乾怎麼吃比較好
1、最常見的吃法莫過於直接吃。
對於喜歡袋裝葡萄乾直接吃的人,建議最好洗了之後再吃,畢竟在將葡萄製成葡萄乾的加工過程中是沒有清洗乾淨,直接放置晾曬房晾曬而成的,有些時候甚至還可以發現買的葡萄乾上粘連一些雜質,為了自身健康安全着想還是清洗了再吃,尤其是老人及嬰幼兒更得注意。
2、冷飲
很多家庭都有榨汁器以及冰淇淋器具,有些時候使用新鮮的葡萄榨汁喝,當然葡萄乾也可以混雜一些果汁製作冷飲冰淇淋,很多市場上賣的冰淇淋也可以見到葡萄乾的影子,喜歡動手的親們可以閒暇時候在家試一試。
3、煲粥,煮飯
很多小朋友從小就喜歡吃甜食,而對於索然無味的白粥沒有食慾,寶媽們為了讓孩子攝入一些粗糧,會在煲粥或是煮飯的時候加入葡萄乾,可以增加甜味,這樣吃起來也很有食慾。
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