黑加侖葡萄乾和普通葡萄乾的區別 黑加侖葡萄乾泡水喝好還是幹吃好

葡萄乾中的黑加侖葡萄乾不僅價格更貴，很多人也會更加喜歡黑加侖葡萄乾的酸甜味，不過在黑加侖葡萄乾的吃法上，有的人選擇幹吃有的人選擇泡水吃，究竟哪一種更好呢？

黑加侖葡萄乾和普通葡萄乾的區別

1、顏色不同：平時所食用的葡萄乾都是綠色的，而黑加侖葡萄乾的顏色是黑色的。黑加侖葡萄乾中含有非常多的鈣物質和其他的營養成分，總體來説，黑加侖葡萄乾中的營養成分比普通葡萄乾的營養成分要更多。

2、營養成分不同：黑加侖葡萄乾可以用於製作葡萄籽，其中中含有更多的營養成分，因此經常食用葡萄籽是可以有效的補充身體中所需要的營養成分的。

3、特徵分佈不同：黑加侖的成熟果實為黑色小漿果，內富含維生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果醬等食品。廣泛分佈在北半球。葡萄口感酸甜，老少皆宜,是一種美味的水果，亦為釀酒制乾果的原料。葡萄原產於歐洲、西亞和北非一帶。

黑加侖葡萄乾泡水喝好還是幹吃好

黑加侖直接吃比較好。

黑加侖含有大量的維生素C，維生素C易溶於水，但維生素C的水溶液不穩定，容易被氧化，而黑加侖泡水一般都會放置一段時間，所以維生素C的吸收方面會沒有直接吃好。而且黑加侖籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，直接吃可以把籽也一同吃下。

黑加侖葡萄乾的功效與作用及禁忌

功效與作用

1、黑加侖葡萄乾有補鈣的作用。黑加侖葡萄乾中鈣質的含量特別是高，而且具有易吸收的特點，對於少年兒童和中老年人來説，是一種補鈣的理想食品。

2、黑加侖葡萄乾有治療心律失常的功效。黑加倫葡萄乾中含有大量的鉀鹽成分，這種成分可以提高人體肌肉的興奮程度，物別是對於人體的心肌有着出色的作用，可以起到促使心肌的興奮度處於正常範圍之中，從而也就減少了心律失常症狀的出現。

黑加侖葡萄乾的功效與作用及禁忌

3、黑加侖葡萄有防治心臟病的作用。黑加侖葡萄乾是一種預防心臟病出現的重要食品，因為它含有大量的礦物質鎂，這種物質可以加快人體血液的循環，減少高血壓的出現，另外對人體的心臟也有很好的保護功效，人們在吸收了大量的鎂以後會大大減少心臟病的發病率。

4、黑加侖葡萄乾有防癌的功效。黑加侖葡萄乾中黃酮類物質的含量也很多，這種物質不但能減少人類動脈硬化的出現，更能減少抗氧化反應的出現，使癌細胞的生成產生了很大的阻力，起到預防癌症和延緩衰老的功效。

禁忌：糖尿病患者，還有就是要注意每次不要吃太多，每次30克左右。

黑加侖葡萄乾怎麼吃

黑加侖葡萄乾含有豐富的營養價值，除了直接食用外，還可以和麪包搭配在一起，製作黑加侖葡萄乾麪包，其做法如下：

準備：麪粉、雞蛋、黑加侖葡萄乾、食鹽、白糖、植物油

1、和麪，將麪粉揉成麪糰，並充分發酵2個小時。

2、把黑加侖葡萄乾放入碗中加水泡開。

3、把發酵好的麪糰搓成長條。

4、把面一條壓一條的排好，在上面放上黑加侖，並刷上一層蛋液。

5、將烤箱温度調成160度，烤20分鐘。