自制瘦身減肥茶 做健康美麗女人

冬天天氣冷，不想運動，吃的有多，所以如果不及時消脂瘦身的畫，冬天一過，你就完全變形了！

推薦瘦身茶纖美瘦身茶：玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮

功效：玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。平時當茶應用效果尤佳。可減少腸胃宿便及大魚大肉後產生的脂肪，不會有腹瀉等症狀。

美顏瘦臉花草茶 ：檸檬片+金盞花+玫瑰茄

功效：檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時尚佳品，長期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱，凸凹有致。

玫瑰輕盈茶：迷迭香+玫瑰花

功效：迷迭香又稱海中之露，其既有助於恢復腦部疲勞又可減少皺紋的產生，去除斑紋。此搭配組合可增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。

美麗纖腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草

功效：針對下身，瘦身瘦腿，還你一雙靚麗美腿!還可提神，減緩頭痛。此搭配中的檸檬草還有健胃利尿及滋潤皮膚等功效，有助於女性養顏美容。

決明子山楂茶：決明子+山楂+荷葉

功效：山楂可降低血脂、膽固醇，可加快膽固醇的清除，所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量，效果會較明顯。決明子可以去脂通便，降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥，對於長期便祕的高血壓患者也是不錯的選擇。

秀身減肥花草茶：玫瑰茄+減脂葉+檸檬片

功效：助消化，健腸胃，消除脂肪，還你一個苗條婀娜的身材，飲用秀身減肥花草茶是你不錯的選擇，在不知不覺中讓多餘的脂肪一掃而空。孕婦不宜飲用!

女人“挺好”茶：迷迭香+紅玫瑰+康乃馨

功效：促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房鬆弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果，還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發

自制消脂減肥茶飲蜜棗玫瑰茶

此茶的的原料就純天然的蜜棗和玫瑰，注意玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。

材料：少許玫瑰碾碎（玫瑰最好選擇粉紅色）、蜜棗五顆

做法：將以上準備好的玫瑰和蜜棗同600CC~800CC清水同煮至水開即可。

功效：保護肝臟，促進新陳代謝，並有強效去脂的作用。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環美容。

桃花薄荷茶

材料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。

做法：將乾桃花、薄荷葉洗淨備用。將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。

功效：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。

果香加綠茶

材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

做法：取綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然後將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入杯中攪拌均勻即可。

功效：温和、安全地促進肌膚新陳代謝以及血液循環，更新老化角質層，分解表皮層黑色素，讓肌膚更加光滑白皙。

薰衣草薄荷

材料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

功效：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中盪漾的時候，很漂亮。

番茄玫瑰飲

材料：番茄，黃瓜，玫瑰花，蜂蜜，檸檬汁。

做法：番茄去皮去籽，黃瓜洗淨，與新鮮玫瑰花一同碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩，同時還有減肥功效。

洋蔘枸杞紅棗茶

材料：洋蔘2錢黃耆2錢枸杞2錢紅棗5粒

做法：藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），燜15分鐘後，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。

功效：養肝明目，改善氣血不足。

飲消脂減肥茶應注意1、切勿飲用過量

自製減肥茶，堅持長期飲用，可促進新陳代謝，消脂不傷身。剛開始的時候可以天天飲用，然後逐漸增加喝茶間隔的時間。 切忌過多飲用，以免造成腹瀉等不適症狀。

2、注意新鮮保存

應注意消脂茶的新鮮及保存方式，尤其不可一次沖泡太多，存放多天會導致效果變差，甚至還有變質的風險。儘量採用現衝現喝。