吃黑魚可以下奶嗎?吃黑魚能下奶嗎?
產後媽媽還要給孩子餵奶,然而有些媽媽的奶水不足,需要多吃催奶的食物。那麼吃黑魚可以下奶嗎?吃黑魚能下奶嗎?
吃黑魚可以下奶嗎產婦剛剛生完孩子後,身體是革命虛弱的,這時候奶水不足是很正常的,不下奶也是有可能的,黑魚是一種特別兇猛的淡水魚,一般是吃小魚為生的,營養價值很高,而且味道也很美味,很多人都認為是下奶最好的食療方法,但是剛剛生完孩子的母親是不能夠馬上大補的,尤其是黑魚,剛生完孩子就馬上喝黑魚湯,不但不能下奶,反而會導致不下奶的,所以還是不建議喝的,最好是在產後一個月後再補充最好,這個時候是能夠促進下奶的。
紅燒黑魚的做法1.黑魚殺好洗淨。兩面用刀切斜花。抹上適量的鹽,加上幾片姜醃製半小時
2.八角,薑片,葱花適量
3.油鍋預熱。黑魚放在鍋中。中火慢煎。加入些料酒
4.倒入薑片,葱花等。翻面再煎
5.加入適量的清水。加入老抽。鹽,大火燒開,中火慢燉
6.大蒜適量
7.大蒜倒入鍋中。加入雞精。待鍋中湯汁粘稠即可出鍋
下奶的食物有哪些花生:花生是一種比較常見的食物,可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
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