吃魷魚可以喝牛奶嗎?魷魚能和牛奶一起吃嗎?
魷魚味道非常的鮮嫩,尤其是燒烤的魷魚,吃了還想再吃。那麼吃魷魚可以喝牛奶嗎?魷魚能和牛奶一起吃嗎?
吃魷魚可以喝牛奶嗎營養醫師介紹吃魷魚是可以喝牛奶的。最重要的是不要偏食,飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質食、物多吃蔬菜水果比較好。
牛奶什麼時候喝最好最好的牛奶的時間是在晚上。這時候喝牛奶有利於休息和睡眠,有利於奶牛中的鈣被吸收。因為在這個時候人體的生物鐘是到了休息的時候,
而奶牛中的含有嗎啡類的物質,該類物質有一定的鎮靜催眠的作用,它能使大腦的活動暫時受到壓制,平息下來,晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。
而睡着之後,人體血液中的鈣的水平會慢慢降低,而這個之前喝入的牛奶正好能補充血液中鈣的流失,維持了血液中鈣的平衡,所以睡前喝牛奶有利於鈣的吸收。
川味爆炒魷魚的做法材料:富海山魷魚筒2條,朝天椒3-6只(根據個人耐辣程度),青紅椒各少量,切小段或小塊,味極鮮、鹽、郫縣豆瓣醬少量
做法:
1、魷魚解凍後,用清水稍微清洗後,剖開平鋪,橫向切成1釐米寬、6~8釐米長的小條;
2、燒水,待水沸時把魷魚慢慢放入,保持水沸程度,魷魚開始捲曲時起鍋,控水待用;此步有條件的也可用油鍋炸制;
3、炒鍋加油燒熱,放入朝天椒熗鍋,放入改好刀的青紅椒、魷魚大火爆炒,烹入豆瓣醬、味極鮮,加適量鹽,翻炒2~3分鐘出鍋裝盤即可食用。
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