生普和熟普都有啥功效

生普和熟普都有啥功效？生活中很多人都喜歡喝茶，尤其是普洱茶，這種茶葉分為生普和熟普，不同的茶葉功效都是不一樣的，所以人們可以根據自己的情況的來選擇，下面分享生普和熟普都有啥功效？

生普和熟普都有啥功效1

生普茶的功效為生津解渴，醒腦提神，消除積食，其次亦能促進身體代謝，提高身體的免疫能力，有緩解壓力，促進消化的作用，而熟普茶的功效為暖胃抗寒，消除疲勞，緩解濕氣，其次也能增強體質，提高身體的抵抗能力，有通便利尿，緩解乾燥的好處。

生普

生普主要是指在加工的過程中，普洱茶並沒有經過發酵，所以茶葉中的物質，得以最大程度地保留原裝，比如説茶多酚、咖啡鹼等，這些物質要更為豐富一些。

飲用後可提神醒腦、解困去乏；且普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒；另外飲用普洱茶還可以增加腸道蠕動頻率，從而促進身體消化，常飲可加速身體新陳代謝。

熟普

熟普茶葉在加工製作的過程中，會經歷渥堆、發酵等流程，所謂的“熟普”，大多是經歷了這些過程的，其茶性更加温和。

其功效為驅寒暖胃，提高代謝，消食健脾，抵抗衰老，其次熟普洱茶也能消除身體的`煩躁和睏乏情緒，可以提高腸道免疫能力，同時起到振奮精神，消除睏倦的好處，長期飲用具有緩解脂肪，利尿促排，潤喉開音的作用。

總而言之：

在功效方面兩種茶都有許多保健功效，生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人羣，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化，預防便祕，利尿，養胃，較適合中老年人羣及胃寒等人羣。

如何辨別生普茶的好壞

1、外形

優質的普洱生茶條索肥壯緊實，芽頭顯著，條形完整，外觀平整端正，清潔無雜質，紋路明晰，稜角齊整，鬆緊適度，不起層掉面。

2、色澤

幹倉生普的色澤墨綠油潤光潔，餅身內外顏色基本相同，且色澤較為均勻。

3、香氣

香氣具有顯著的花果蜜香，除此之外，部分還具有高山韻、冰糖韻等。

但總之香氣是柔和活高揚，並且持久、純正的，而並非低沉、含有雜味。

4、湯色

生普湯色橙黃、金黃、黃綠、淺黃等，清亮自帶油光，老茶湯色如琥珀，似寶石。

而且湯色一定是明亮醇和，湯麪還會形成一片油珠形的膜。

5、口感

生普茶的口感清爽、微酸帶蜜味，杯底留香。

泡之色澤金黃，如琥珀，似寶石，飲之潤滑爽口，生津回甘，回味悠長，醇香不絕。

總之，優質生普茶滋味濃醇回甘，滑潤醇和。不會喝出雜味、水黴味。雖然有些生澀感，但是很快就會有回甘，且入口很順滑，整個舌頭有些粘稠度。

6、葉底

生茶沖泡後，葉底新鮮飽滿，用手指揉捻葉底，以彈性強、葉面完整者為佳，體現出茶葉製造得宜，倉儲良好，發酵完整自然。

生普和熟普都有啥功效2

普洱茶知識生茶與熟茶

茶餅既有生普也有熟普，生普的製作工藝為殺青、揉捻後蒸壓成餅，熟普則為渥堆發酵；色澤上，普洱生茶顯青綠、墨綠色，而普洱熟茶顏色呈紅褐色；普洱生茶口感強烈，茶湯清香，回甘生津，而普洱熟茶入口醇厚，綿軟回甘。

1、什麼是普洱茶

普洱茶是原產於滇南、滇西瀾滄江流域，以雲南大葉種茶樹鮮葉為原料，氣蒸壓制成型的各種緊壓茶，經一定時間貯存演變而成。或以雲南大葉種茶曬青毛茶為原料，經人工後發酵加工而成的普洱緊茶和普洱散茶。

2、什麼是生茶

雲南生長的大葉種茶葉經過日凋(曬青)直接壓成餅、沱、磚，稱為生餅、生沱、生磚。不壓制的就叫毛茶。

3、什麼是熟茶

雲南生長的大葉種茶葉經過日凋(曬青)再經過發水渥堆最後壓制成型，稱為熟餅，熟沱、熟磚。

4、如何區分生熟普洱茶

區分生熟普洱茶方法很多，一般從外觀方面，生普洱年限10年以下顏色是墨綠色，熟普洱是深褐色。其次是聞氣味，生普洱聞起來有股淡淡的清香，而熟普洱聞起來有股陳香味，最後是湯色，生普洱湯色是桔黃色，熟普洱是褐紅色、暗栗色。

一天之中喝茶的.時間以及安排

1、早上喝茶（早餐之後）

經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡熟茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。

2、下午3:00左右喝茶

在這個時間喝茶，不僅提神醒腦，還對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人羣來説，如果堅持喝下午茶，則具有很好的增強體質和提高免疫力作用。

3、晚上8:30左右喝茶

有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。

建議大家飲用熟普洱茶，因為熟普性致温純，不會影響人體正常的睡眠，而且晚飯之後可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

何為生普、熟普：

生普

普洱生茶是指毛青茶不經過“渥堆”，完全依靠自然轉化而成，而這個過程非常漫長。自然轉化的快慢要看保存的環境是否適合，一般來説，普洱生茶需要存放十年以上，才沒有那麼霸道。茶葉中的多酚類化合物被氧化，會使茶葉散發陳香味，令茶湯變得更醇厚順和。

熟普

普洱熟茶是指毛青茶經過了“渥堆”這個工序，通過濕熟作用，用人工的方式快速進行發酵，促進多酚類化合物氧化，轉化為茶葉的內含物質，減除茶葉中的苦澀味，認為縮短陳化階段。