一斤藕可以做多少藕丸子?一斤藕能做幾個藕丸子?
相對於肉丸子來説藕丸子吃起來不容易感覺油膩,而且秋冬吃藕利於心肺,是相來説比較健康的年夜菜了,那麼,一斤藕可以做多少藕丸子呢?
一斤藕可以做多少藕丸子
今天的蓮藕是下樓去大潤發買的,因為這是家裏不經常吃的菜,只能是需要的時候現買。挺貴的5.98元一斤,買的這節蓮藕花了8元多。大概是400克的樣子,説實在的這種菜我們很少吃,經常吃的也就是排骨燉蓮藕。一年到頭也吃不上幾回。用蓮藕做丸子(我們北方一般把圓子都叫做丸子)還真是頭一回。蓮藕餡用手團成圓子,我也是做了16個圓子,不過我是加入了肉餡的哦!
所以根據我的做法來説1斤也就是500克,可以做十幾個圓子
藕丸子的做法
菜譜簡介
藕不論生熟,都有很好的藥用價值。生藕可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴之説。熟藕有養胃滋陰、健脾益氣的功效,為老幼體虛者理想的營養佳品。
蓮藕200克,肉泥200克,葱姜、五香粉、澱粉、油、鹽、醬油、雞精適量。
做法
1、蓮藕洗淨切碎。
2、把蓮藕、肉泥、葱薑末、五香粉、醬油、雞精、鹽、澱粉攪拌均勻。
3、起鍋放2斤油炸丸子呈焦黃色盛出即可。
蓮藕丸子的營養功效
蓮藕是素食者的理想食品。它含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白淨滾圓,口感甜脆,生食堪與梨媲美。中醫認為,生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛,強壯筋骨,補血養血。蓮藕堪稱男女老幼夏秋季節的保健食品。
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