山竹是發物嗎?山竹是不是發物?
山竹有水果皇后的美譽,具有極高的營養價值,味道吃起來有點像荔枝。那麼山竹是發物嗎?山竹是不是發物?
山竹是發物嗎
營養醫師介紹山竹是不屬於發物的,山竹肉雪白嫩軟,味甜略帶酸,非常可口,具有降燥、清涼解熱的作用。
山竹的功效與作用
1、滋補身體的功效:山竹蛋白質和糖類較其他常見的水果會略高一點點,這也是為什麼山竹味道那麼甜美。當然這個優勢也能很好的對機體起到補養的作用。
2、降燥、解熱的功效:前文已經提到過它的夫君榴蓮脾氣火爆,因為其含有一種特殊的物質,在吃榴蓮上火的時候一定記得搭配上它的“夫妻”果,一王一後,一熱一寒,真是天生的一對。當然對於平時常吃辛辣食物的人來説,也可以選擇搭配山竹一起食用。
3、調節腸道健康的功效:山竹本身含有豐富的膳食纖維,促進腸道蠕動和消化腺的分泌,因此有益於腸道健康。要知道腸健康,才能常健康。
4、舒緩情緒的功效:山竹中含有豐富的B族維生素,特別是維生素B1的含量比較高,維生素B1有“好心情的維生素“之稱,能保證大腦和神經機能的正常運作,避免因神經系統紊亂而引起的情緒不穩定和焦躁等症狀。
5、抗氧化美膚的功效:山竹中含有一種獨有的“氧雜蒽酮”化合物,具有抗氧化的功效;此外山竹中的維生素C,可以起到美白肌膚、對抗皮膚老化的功效。
發物分為哪些種類
一般按發物的性能分為六類:
一為發熱之物,薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;
二為發風之物,如蝦、蟹、香蕈、鵝、雞蛋、椿芽等;
三為發濕熱之物,如飴糖、糯米、豬肉等;
四為發冷積之物,如西瓜、梨、柿等各種生冷之品;
五為發動血之物,如海椒、慈菇、胡椒等;
六為發滯氣之物,如羊肉、蓮子、芡實等。
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