肺不好的人,儘量避開日常中傷肺的食物你知道有哪些嗎?
苦瓜
苦瓜在夏天是一個能起到提振食慾的食材,如果你經常吃苦瓜的話,還有助於血糖的控制,但是經常吃苦瓜可能會對肺部造成損傷,因為裏面的苦瓜素容易刺激肺部,使肺部分泌出過量的痰液。
臘肉
現在正是快過年的時候,有些人會花上幾百塊錢買上一堆肉做臘肉吃。其實經常吃臘肉臘腸灌腸這樣的食品對肺部是極其不利的,有些肉類的做法是經過烤制的更容易讓煙燻的味道進入到肺部內,而且這些食物經常通過醃製放入了大量的鹽類物質,對肺部更不利。
辣條
很多人對於辣條來説有一種美好的回憶,小時候吃辣條能夠讓我們一整天都快樂,所以在很多人長大之後,也經常通過吃辣條來找到小時候的感覺。但是經常吃辣條會讓大量的添加劑進入到人體內,不僅損害肝臟健康,還容易導致肺上火。
雪糕
在夏天的時候適當吃點雪糕是能夠起到降暑作用的,但是也容易對腸胃造成刺激,而且如果你吃過涼的食物容易導致肺氣不足,也容易讓肺部吸入不了過多的氧氣,對身體很不利。
想要讓肺部更輕鬆,平時不妨多做這兩件事,有助於肺功能的強大
多做運動和鍛鍊
平時多做一些運動和鍛鍊,能夠讓肺部機能更加強大,比如説做一些提振或者擴胸的運動,可以讓你的身體得到有效拉伸,也能夠讓肺活量變得更大。
清肺潤肺,從一杯茶開始
水是人體的重要組成部分,而且人體當中大約都70%都是由水構成的,因此多喝水是至關重要的,如果在喝水的時候能夠將胖大海,菊花,金銀花,甘草,陳皮等成分,按照一定的比例搭配起來,加入水中熬煮成茶飲用,或許效果也會令人意外。
菊花:明目、散火、去毒
金銀花:止痢,解毒、涼血
陳皮:理氣降逆,去痰平喘
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好消息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
提高記憶力的食物有哪些
提高記憶力的食物有哪些?怎麼提高記憶力?以下是有關介紹,一起來了解下吧。提高記憶力的食物橘子橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功...
-
阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀。阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效1阿膠枸杞子燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎...