雪蓮果可以和牛奶一起吃嗎?雪蓮果和牛奶一起吃好嗎

雪蓮果其實並不常吃,不過一般都能買的到,那麼雪蓮果是否可以吃牛奶一起吃呢?雪蓮果和牛奶一起吃好嗎?下面我們來一起介紹下吧!

雪蓮果可以和牛奶一起吃嗎

不能.

雪蓮果中富含單寧,容易與牛奶中的鈣質、蛋白質等營養成分發生作用,降低牛奶和雪蓮果兩者的營養價值,因此雪蓮果最好不要與牛奶一起吃.

雪蓮果和牛奶一起吃會怎麼樣

雪蓮果與牛奶一起吃除了上述的降低兩者的營養價值外,還會導致消化不良,引起腹脹腹瀉等情況;雪蓮果本身性寒,多吃後可能造成脾胃虛寒,降低腸胃功能,身體對牛奶中的營養吸收率也降低.

吃雪蓮果後多久可以喝牛奶

雪蓮果最好與牛奶分開吃.

一般吃完牛奶後1個小時可以喝牛奶,而和牛奶後也隔1小時後再吃雪蓮果較好.因為雪蓮果中寡糖不易消化,因此睡前最好不吃雪蓮果,可以適量喝牛奶有助於睡眠.

不能和什麼一起吃

因為雪蓮果屬於涼性水果,不宜和熱性水果、辛辣食物一起吃.

熱性水果如榴蓮、荔枝、櫻桃、大棗、山楂、石榴、木瓜、柑橘等,而辛辣食物包括大蒜、辣椒等.因為涼性的食物和熱性的食物一起吃就容易導致拉肚子.

食用禁忌

1、性大寒,腸胃不好者慎食.大量食用後會出現胃寒,便湯等症狀.

2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開水泡一下吃,大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象,但四天後會正常,大便象小孩子的一樣,這屬於正常.

3、在極少數過敏者中,雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脱水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克.這是臨牀證明,但是這種情的發生率大概為一百萬分之一.

4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣,導致屁多,讓你鬱悶、難受,不過這是雪蓮果在發揮藥效,調節你的腸胃功能,好兆頭.