牛奶蕉可以和蘋果一起吃嗎?牛奶蕉和蘋果一起吃好嗎?
牛奶蕉和蘋果都是常見水果,有時候不可避免的會一起吃,好像也沒有什麼問題,然而這是真的嗎?牛奶蕉可以和蘋果一起吃嗎?牛奶蕉和蘋果一起吃好嗎?
牛奶蕉和蘋果一起吃牛奶蕉和蘋果能一起吃,但是吃過兩者之後不可以立即喝蜂蜜水。因為香蕉和蜂蜜在一起可能會導致輕微的腹瀉,腸胃不好的人尤其需要注意這一點。香蕉和蘋果都有很好的通腸排毒的效果,有些腸胃不那麼好的朋友同時食用兩者可能會腹瀉,那麼就最好不要一起吃,其中任意一種不要吃太多。
從藥理上來説,香蕉和蘋果可以一起吃,兩者的屬性沒有衝突,因此不會對消化系統有太大影響。只是,食用香蕉和蘋果的時候都要注意不要空腹吃就可以了,空腹吃容易胃酸,也是對腸胃傷害比較大的。但是香蕉和蘋果一起吃有個生理上的副作用,這一作用比較隱祕,同時進食的蘋果的數量是香蕉數量乘以2的時候,會增強男性性慾。不過,目前這一點仍未得到研究證實。
總而言之,大家只要適量食用香蕉和蘋果都是沒有太大問題的。平常人們吃的水果沙拉中基本上都會有香蕉和蘋果同時出現,這也意味着兩者是可以一起吃的。
牛奶蕉的營養價值
牛奶蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。
蘋果的營養價值
蘋果被譽為“全方位的健康水果”、“全科醫生”,“一天一蘋果,醫生遠離我”的説法相信大家都能脱口而出。蘋果的性味温和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素,所以,它是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
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