紅瓜子的功效與作用 男女老少都適合的小零食

紅瓜子是寧夏等地區的特產，是打瓜的瓜子，和一般的西瓜不一樣，它的籽是紅色的，特別喜慶，所以有紅白喜事的時候少不了它，過年也少不了它，那麼吃紅瓜子有什麼好處？

紅瓜子的功效與作用

預防老化，如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關。而紅瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。每天適當食用一些紅瓜子，時間久了，可以很好的預防自己變老。

預防結石，如今結石病人可以説是日益增多，這個和人們平時的一個日常習慣也是分不開的。現在的人們基本都沾染上了煙酒，所以結石患者也比以前多了很多。紅瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防自己患上腎結石。

降壓，高血壓可以説是現今社會一個很常見的疾病。尤其是在中老年朋友當中，高血壓的發病率可以説高到一個比較嚇人的地步。因此中老年朋友更要養成食用紅瓜子的習慣，可以幫助自己降壓。

治療氣虛，現在有很多年輕人，明明年齡很小，但看去就是沒有朝氣。這個説白了就是這個人的氣比較虛，而紅瓜子可以很好的治療氣虛的現象。因此一些體質較弱的年輕人可以適量的吃一些紅瓜子。

紅瓜子的營養價值

其富含蛋白質、脂肪及鈣、磷和多種維生素，含油率達55%左右，營養極為豐富。經精細加工或鹹或甜或五香，乃乾貨上乘佳品。因其紅豔，寓"福星降臨"之意；因其籽多，含"人丁興旺"之喜，是饋賓友的佳品。據國外醫學界研究，紅瓜子含男性荷爾蒙和抗癌素等，更使紅瓜子供不應求。

很多人把紅瓜子當做一種小吃，閒來無事的時候就吃點，也算是打發打發時間了。對於吃貨來説，紅瓜子是不能放掉都美食

紅瓜子多少錢

紅瓜子是大具的特產，每逢紅事白事和其他重要節日場合都是招待客人的必備佳品，瓜子雖小卻飽含大具人的好客之情，有人來家裏的時候，茶水和紅瓜子是第一個拿出來招待親戚、客人、朋友的。

西瓜種植農户家的地塊土質不相同、經驗也各有特色、灌溉時令不相同、施肥情況不相同、造成了紅瓜子成色的差異。

紅瓜子一般分為三個品類，精品、良品和次品，精品和良品用來招待客人和出售，次品下地幹活時自己磕。精品紅瓜子顆粒大而飽滿，顏色紅正，口感極佳；良品紅瓜子顆粒、顏色正常，口感好，皆屬佳品。大具人愛磕瓜子，尤其愛磕紅瓜子，無論小孩還是大人都愛磕紅瓜子，只要是晚飯後出門，每個人褲兜裏都裝着兩把紅瓜子來磕。

紅瓜子沒有統一固定的價格，根據年成、產量收成而異，精品一般在25-30元/市斤左右，良品在20-25元/市斤左右。

紅瓜子的做法

紅瓜子的傳統制作工藝其實並不複雜，也不要求有十分特殊的工具，當地許多家庭都可以操作，一般分為三道工序。

曬籽

從瓜瓤中取出籽及時用清水洗淨，在一天內曬乾，便可保證顏色棕紅。

烘烤

加工前，將曬好的瓜籽用清水浸泡8小時左右，待水被瓜子吸乾後入鍋，用旺火翻炒至瓜子有擊鍋聲時改用小火焙烤，焙至瓜子仁脆香時出鍋，當然，還有更先進的“半機械化”作坊烘烤製法

攤晾

鋪開進行回潮至瓜仁脱殼即可封存