核桃仁可以打豆漿嗎 濃濃的核桃味
豆漿的主要食材就是黃豆,單獨的黃豆打豆漿味道可能沒有那麼好,可以加入其它食材。那麼,核桃仁可以打豆漿嗎?核桃仁豆漿怎麼做?
核桃仁可以打豆漿嗎
核桃仁的營養價值是很高的,是健腦的最佳補品,含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能,多吃核桃好
把核桃仁和黃豆一起用來榨了豆漿喝,味道很不錯的,一股很濃的核桃味道,真是香啊。
核桃仁豆漿做法
1、將核桃仁放入豆漿機中。
2、倒入晾涼的開水(一定是常温,温度過高打出來的核桃漿顏色不白)。
3、加入冰糖(核桃屬於温性,加入涼性的冰糖,正好綜合,適合多少人體質,也可以根據自身情況添加白糖/紅糖或者蜂蜜)。
4、合上豆漿機,插上電源。
5、選擇 果汁/攪拌(選擇這一檔的原因是豆漿機是豆漿機只打不加熱,不可選擇其他,否則打出的核桃漿顏色不白,前面説的將晾涼的開水也就沒有意義了)。
6、待豆漿機自動停止後,過濾就可以喝了,如果天氣很熱,不妨冰凍一下在喝口感更好。
7、這樣打出的原味核桃漿口感細膩,顏色乳白,好喝又營養!趕快試試吧。
小貼士
1、水的温度一定是常温,温度過高打出的核桃漿顏色不白。
2、豆漿機一定要選擇不可選擇原味豆漿或者快速豆漿倍濃豆漿等,選擇這些檔豆漿機將會自動加熱,所以打出的核桃漿顏色不好。
飲用豆漿注意事項
豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了會嘔吐、腹瀉。
豆漿忌裝保温瓶,因為豆漿中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢,時間長了,溶有水垢的豆漿會繁殖細菌,使豆漿變質。
喝豆漿太多,容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉症狀。
不能用豆漿代替牛奶喂嬰兒。
不宜空腹飲用。豆漿適合人羣:一般人羣均可食用。
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