蛋撻和蛋糕哪個熱量高 晚上吃一個蛋撻會胖嗎
蛋撻雖然是用雞蛋烤制而成的,但其實熱量卻十分高,很多喜歡吃蛋撻的人都擔心會發胖,那麼蛋撻和蛋糕到底哪一個熱量更高呢?一起來看看對比吧。
蛋撻和蛋糕哪個熱量高
蛋糕和蛋撻的脂肪和碳水化合物含量都較高,每100g蛋撻的熱量約375大卡;而一般100g純蛋糕熱量約為320大卡,兩者都是高熱量的食物,相比之下蛋撻的熱量會更高,建議減肥期間蛋糕和蛋撻都儘量少吃。
晚上吃一個蛋撻會胖嗎
一般只吃一個蛋撻是不會胖的。
蛋撻是一種熱量比較高的食物,一個蛋撻和一碗米飯熱量是差不多的,但只要消耗的熱量比吃進去的熱量要多,並且不進食其他高熱量的食物,一般晚上吃一個蛋撻一般是不會長胖的,但是蛋撻吃進去飽腹感會比不上一碗米飯,會讓人有還想吃的感覺。
蛋撻的營養價值
1、蛋撻營養豐富,其富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,適當的食用,有益於人體健康。
2、蛋撻中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
3、蛋撻中富含膽固醇,能維持細胞的穩定性,增加血管壁柔韌性。此外,適當的食用,能提高人體的免疫力。
4、蛋撻中脂肪含量高,其中不飽和脂肪酸含量較高,適當的食用,對人體有好處。此外,微波爐蛋撻中富含油脂,能使人不容易產生飽腹感,因此需要增重的人羣可以多吃。
蛋撻怎麼保存
食剩的蛋撻要在0-5度,或高於60度的環境中保存。高温或者低温都是抑制酶的手段。對於我們家常食剩的蛋撻,應該放置在0-5度的冰箱保存。蛋撻保温展示櫃的温度是要高於60度的。
這兩種方法都是可以的,都能有效的抑撻皮變質。記住,用保鮮膜包好放冰箱裏面,可以放個三四天沒問題。
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好消息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
鯉魚芡實大蒜湯什麼功效
健脾利水。鯉魚芡實大蒜湯什麼功效1做法鯉魚1條,芡實100克,大蒜20克。先將鯉魚去鱗及內臟,和芡實、去皮大蒜煮熟。食用方法飲湯,2日食1條魚,連服數次。功效健脾利水。適用於脾濕型腎炎。關於芡實的作用與功效芡實富含人體所需的營養物質,那麼這些營養物質都起到什麼...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...