吃蘿蔔是順氣還是脹氣 吃蘿蔔脹氣怎麼辦
蘿蔔是個不錯的食材,蘿蔔一般是拿來燉湯的,燉湯的蘿蔔很好吃,那麼吃蘿蔔是順氣還是脹氣呢,吃蘿蔔脹氣怎麼辦呢,下面一起來看看吧。
吃蘿蔔是順氣還是脹氣
有順氣也有脹氣。這就要從蘿蔔的生熟上來解釋了。生蘿蔔是涼性的,具有止咳的作用,不過生蘿蔔帶有一定的辛辣味道,會刺激腸胃;而熟蘿蔔是屬温性的,具有養胃,健脾,助消化和順氣的作用。所以,對於一些脾胃虛弱的人來講,多吃生蘿蔔不但不會順氣,還會造成胃脹氣。
吃蘿蔔脹氣怎麼辦
若食用蘿蔔出現了脹氣的情況,建議立即停食,前往就近醫院進行檢查,多注意平時飲食習慣,不要吃太油膩,油炸的食物儘可能的少吃些,辛辣刺激的食物以清淡食物為主。一般白蘿蔔吃多是會引起腹脹、胃痛以及腹瀉等不適的。因此食用白蘿蔔務必要適量,最好不要天天食用,且每次食用不應超過50克。
什麼人不適合吃蘿蔔
1、氣虛體質的人
氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述,簡單來説就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化,包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物,而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效,行氣過多會導致耗氣散氣,使氣虛症狀加重。
2、陽虛型便祕患者
陽虛也是人體病理症狀的一中,一般陽虛的人常感四肢不熱,腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高,且能健胃消食,行氣散瘀,但它並不適合陽虛類型的便祕患者,吃了可能會導致加重症狀。白蘿蔔如果是陽虛的人羣食用以後會出現病情加重的情況,不僅不會預防便祕,而且還會更加的嚴重。
3、腹瀉患者
如前面所言,白蘿蔔有行氣通氣,幫助消化等功效,同時它也屬於典型的涼性食物,因此如果有腸胃腹瀉症狀,千萬要慎重吃白蘿蔔,這種情況下只會加重病情和症狀。腹瀉的人羣食用白蘿蔔的話可以有加重病情的情況,對於身體健康不利。
吃蘿蔔對身體有什麼好處
1、胡蘿蔔
蘿蔔的種類非常多,比如胡蘿蔔含有豐富的β—胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用。胡蘿蔔在平常烹飪的時候,可以用油炒,β—胡蘿蔔素只有溶解在油脂中時,才能轉變為維生素A,被人體所吸收,所以胡蘿蔔宜用油炒,或將胡蘿蔔切成塊,加入調味品後,與肉類一起燉。
2、水蘿蔔
水蘿蔔的利尿功能特別好,有利於解酒。水蘿蔔中含有各種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,具有消食、順氣、醒目等功效。家裏有愛喝酒的人,可以把水蘿蔔燉湯喝,能有效解酒護肝。
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