吃冬棗會脹氣嗎?吃冬棗脹氣怎麼辦
冬棗這段時間應該都吃過吧,很多人説吃冬棗脹氣,那麼這個説法是真的嗎?吃冬棗脹氣了應該怎麼辦呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
吃冬棗會脹氣嗎冬棗營養極豐富,一般情況下少食不會發生腹痛、肚子脹;其含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,總含量為0.985mg/100g;含蛋白質1.65%;膳食纖維2.3%,總量17.%;總黃酮0.26%;煙酸0.87mg/100g;胡蘿蔔素1.1mg/kg;維生素B1 0.1mg/kg;維生素B2 2.2mg/kg;維生素C的含量尤其豐富,達352mg/100g;是蘋果維生素C含量的70倍,梨的100倍,金絲小棗的20倍,有“活維生素丸”之美譽。
吃冬棗脹氣怎麼辦--冬棗含糖量適中,味美可口,具有清理腸胃,有助於消化之功效.但微寒,濕熱體質少食。是不是多食,只能慢慢等待消化了。也可吃促消化藥物。有空去看看消化內科。患者的腸胃應該不是特別好。
--吃冬棗本身沒什麼問題,關鍵是冬棗品質是不是很好,要是外黃或紅,而內果肉是綠色的,説明冬棗有問題。可能用過什麼藥品。建議你用午時茶試試。
什麼人羣不適宜吃1.腹部脹氣者:鮮棗進食過多會引起脹氣,腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦,均屬於忌食人羣。大棗雖好,服用也應適量,而且由於食用過多會脹氣,對於那些濕熱比較重、舌苔比較黃的人以及牙病患者來説,則最好少吃。
2.經期女性:鮮棗性温體熱的人不可多吃。同時體質燥熱的女性朋友,也不適合在經期服食鮮棗,因為這極有可能引起經血過多而傷害身體健康。
3.胃病患者:鮮棗表皮堅硬極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會加重胃腸道的負擔,也影響營養的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍者吃生棗時一定要將皮去掉,否則容易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜會刺激胃酸分泌所以胃酸過多、經常反酸者不易食用
4.糖尿病者:鮮棗的糖分較多,含糖量超過20%糖尿病患者如果不加節制的過量食用,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。
5.兒童:兒童各個臟器較弱,鮮棗進食過多易傷脾。由於鮮棗中含糖較多一次吃太多極易形成蛀牙引起牙痛。
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