西瓜表面酸了裏面正常還能吃嗎 吃西瓜會不會胖
西瓜很多人都特別喜歡在夏天的時候吃,多吃的朋友會擔心長胖,其實只要少吃點其它食物多吃點西瓜不受影響,不過如果吃到表面已經酸了的西瓜就不要吃了。
西瓜表面酸了裏面正常還能吃嗎
不能吃。
西瓜有酸味主要考慮兩種情況,第一種情況就是西瓜沒有成熟,沒成熟的西瓜口感沒有很甜,吃起來有酸味,這屬於正常情況,但酸味是均勻分佈的,並不會表面酸裏面甜,若是隻有表面酸,那麼是不正常的。
其次還有一種可能是西瓜變質了,滋生了細菌以及微生物導致的,西瓜變質首先從表面開始,然後慢慢擴大面積,這樣的西瓜是不能再吃的,否則很容易對人體腸胃造成威脅,因此西瓜表面酸了裏面正常是不可以再吃的。
吃西瓜會不會胖
要看您吃多少。西瓜含糖量高,為了防止發胖,食用要適量,而且吃完西瓜要適當減少其他食物的攝入。如果你還是每天正常吃飯,再吃很多西瓜是有長胖的可能的。
吃西瓜的好處
1、西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量,不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分,因此可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運動,消除浮腫的現象。
2、西瓜的熱量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能減少主食的攝入量,當然就會瘦下來啦。
3、西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素,消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養,如維生素、鈣等,是不可多得的營養減肥食品。
西瓜什麼時候吃好?
1、飯後半小時後再吃
正確的齒西瓜方法應該是飯後再吃,一方面是作為飯後甜點,讓人心情愉悦結束餐點,另一方面也可以幫助人們進行飯後的消化,促進腸胃蠕動,讓腸胃更舒暢。如果在飯前吃的話,腸胃會因為飽腹感,而對正餐沒有食慾,長此以往,勢必導致營養不良,另一方面,胃液經過稀釋以後,分解食物的能力減弱,容易導致飯後不消化,因此西瓜最好還是在吃完午飯或者晚飯半小時之後再食用。
2、冰鎮西瓜待涼後吃
很多人都喜歡吃冰鎮西瓜,覺得涼快又解渴,殊不知這樣的做法,大大傷脾胃。這是因為西瓜本身屬寒涼食品,冰鎮以後的西瓜,雖然風味極佳,但是過涼的食物容易刺激腸胃,造成拉肚子,嚴重的還會導致腸胃痙攣,引發腸胃疾病,千萬別忽視哦。因此冰鎮西瓜最好現在微波爐裏解凍之後再食用為好。
3、放到水裏泡後再吃
過去老一輩的人家門口都有井,老人家喜歡把摘來的西瓜,用繩子綁住,系在吊桶上,沉入井水裏。等到想吃時再用吊桶提上來。這種做法主要是為了散發西瓜的熱氣,讓西瓜吃起來更清涼、爽口、甘甜,但現在有冰箱了,基本上都直接扔冰箱裏了,但冰箱的温度過低,常常容易凍壞西瓜,口感也不如水裏泡過的西瓜。因此大家不妨拿一個大盆子,裝上冷水,把西瓜浸入幾個小時以後再吃。
4鮮榨後一小時內飲用
西瓜除了切塊吃,還可以用來鮮榨西瓜汁,新鮮的西瓜汁甘甜口渴,十分好喝。但是西瓜汁最好還是在一小時內立即飲用,以免放在外面的時間過久,滋生細菌,吃壞肚子。如果鮮榨了太多果汁,應該放入冰箱裏進行保存。
5、運動完以後再吃
很多人都喜歡吃完西瓜再去運動,剛吃玩西瓜,因為腹內食物還沒有完全消化,加上剛吃完水果,不適宜立馬劇烈運動,容易導致自己腹痛。所以再好還是等自己運動完以後再吃西瓜吧,一方面在外面跑步很累,需要立馬解渴,另一方面可以立即為身體補充流失的水分,幫助迅速恢復體力。
6、洗完澡以後再吃
很多人都喜歡吃飽喝足以後再去洗澡,這樣的做法無疑也是不適宜的,剛吃完冰鎮西瓜,整個身體毛孔都處於收縮狀態,體表的温度也下降了,這個時候突然洗熱水澡,內冷外熱,導致寒氣無法排出,就容易導致頭暈、腹瀉,引發疾病,因此最好還是在洗完澡以後再吃西瓜,這樣可以幫助自己降温,另一方面也可以及時為身體補充水分,讓自己的體温慢慢恢復平衡狀態。
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