冰西瓜孕婦能吃嗎?孕婦吃冰西瓜會怎麼樣

西瓜是夏天最經典的水果了，夏天天氣熱，西瓜一般都會放進冰箱冰鎮一下再吃，那麼問題來了，孕婦是否可以吃冰西瓜呢？孕婦吃冰西瓜的話會怎麼樣呢？下面小編來為大家介紹下吧！

冰西瓜孕婦能吃嗎

也有人會問，孕媽咪可以吃西瓜，那可不可以吃冰西瓜呢?其實，在懷孕期間，女性在生理方面有其特殊性，不僅免疫力下降，消化系統的功能也會受到影響。主要

是因為體內激素水平的變化，會引起平滑肌鬆弛，消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，常有胃腸脹氣及便祕，以及我們常見的孕反應等等。所以，在這種特殊時間再在飲食上不加以注意，經常吃冰鎮的食物，對身體的危害會更加嚴重。

建議：

各位準媽咪們，吃西瓜可以，冰西瓜就還是不要吃算了。為了進行消暑，準媽咪可以選擇吃一些常温消暑食物。如常温下的新鮮蔬果，以補充身體水分;用涼白開代替冰水。同時，孕婦要注意營養均衡，調養好身體，才能從根本上防止胃火上升帶來的“口燥”。

孕婦吃冰西瓜的危害營養大打折扣

常温時西瓜中所含的番茄紅素和β-胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和13.9%，而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。

冰凍讓厭氧菌大大增多

表面上看，放入冰箱是為了西瓜保鮮，殊不知這會讓西瓜提前“衰老”。冰箱裏含有厭氧菌，隨着時間的延長，厭氧菌的數量會越來越多，附着在切開的西瓜瓤上，會破環西瓜所含的維生素、礦物質等營養成分。

冰凍瓜瓤容易出現腸胃問題

由於西瓜性寒味甜，在低温下冷藏後，瓜瓤裏的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降温，有時甚至出現麻痺現象，因而會引起咽炎或牙痛等不良反應。此外，多吃冷藏的西瓜還會傷及脾胃，影響胃液分泌而使食慾減退，造成消化不良。對消化機能減退的老人來説，吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等。另外，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者也少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕。

冰藏西瓜蒸發水分帶走營養

西瓜屬於含水量較多的水果，長時間冷藏會使水分大量蒸發，帶走營養成分。

吃冰西瓜肚子疼怎麼辦忍一忍就好

夏天天氣炎熱，就算坐在那不動也可能會渾身冒汗，這個時候人的體温也相對較高，如果猛然塞下一大塊冰西瓜，相當於往火苗中潑了一盆冷水，身體會冷熱交替嚴重的不適應，其表現為腹痛或者腹瀉。如果症狀不是很嚴重，就不要過於擔心，可能過一會等身體自動調節完畢，不適症狀就會得到解除。

嚴重要就醫

通常情況下就算吃冰西瓜也不會腹痛，或者腹痛一會就會得到解除，但如果你長時間的腹痛，那麼可能是由於你腸胃本身有炎症所導致的，而冰西瓜只是其中的誘因。建議你前往正規醫院檢查，一般吃些黃連素片消除炎症，病情就會得到緩解。

冰西瓜禁忌

夏天吃冰西瓜確實是一種享受，一口下去感覺渾身毛孔都散發出了涼意。不過我們吃冰西瓜也需要注意一些事項，首先是西瓜不能冰的太厲害，否則會導致口感下降，對身體的刺激也會超過承受範圍；其次吃冰西瓜速度不能太快，特別是剛開始後的時候要小口食用，給身體一個逐漸適應的過程。