哪些食物不適合新鮮着吃
1.鮮黃花菜
黃花菜又叫忘憂草,相信大家都會説有吃過。其實我們在桌上看到的都是經過加工處理的黃花菜,新鮮的黃花菜裏含有秋水仙鹼物質,食用後會對人體產生不良的作用。
處理方法:燒一鍋開水,將新鮮黃花菜放在開水裏面焯一下,然後瀝乾,再曬乾後就可以食用了。
保健功效:黃花菜的花有健胃、通乳、補血的功效,哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用,黃花菜還含有豐富的卵磷脂,具有抗衰老的作用。
2.鮮牛奶
剛擠出的牛奶又香又醇,還無添加劑,喝起來更美味?根據美國疾控中心的數據,1987~20xx年間,因喝生奶或者吃生的奶製品導致的食品安全事故有133起,導致2659人次生病,其中269人需要住院,3人死亡。這是因為剛擠出來的奶是未經檢驗檢疫的,有些不健康的奶牛產下的奶,會帶有一些布氏桿菌、結核桿菌的細菌,很容易引起傳染病。
處理方法:剛擠出來的鮮牛奶一定要放在鍋裏煮沸後才能喝,能起到一定的殺菌作用。
3.鮮豬肝
我們對肉食類一般很有講究,除了新鮮,再就是嫩滑。其他的倒沒有什麼問題,但是豬肝是不宜吃新鮮的。肝臟是排毒系統,鮮豬肝不僅有豬的代謝物,還可能藏有某些病原菌或寄生蟲卵,如果不充分加熱烹調,就有可能損害人體健康。
處理方法:豬肝一定要充分炒熟後才能吃。
保健功效:豬肝含有維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;豬肝中還含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力。
4.海蜇
海蜇身體上附着着一種溶血性細菌,所以不能生吃。
處理方法:想要生吃海蜇的話,可以將海蜇長時間(12小時以上)浸泡在淡水中,或將海蜇浸入醋中5分鐘,這樣做可以殺死這種細菌。
5.新茶
新茶就是指剛摘下不足一個月的茶葉,這種茶葉裏面含有活性較強的鞣酸、生物鹼等植物化學物質,如果大量飲用,就會使人的神經系統過於興奮,使心率加快。而患有慢性胃潰瘍的老年患者,更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜,產生腸胃不適,甚至會加重病情。
處理方法:新茶至少存放半個月才能喝。
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