孕酮低吃什麼補得快 孕酮低吃什麼食物好

有許多孕婦在懷孕初期出現孕酮偏低的症狀，孕酮偏低的症狀會造成什麼後果呢，以及該如何面對孕酮偏低這個問題呢？下面的文章將給大家詳細的解答。

孕酮低怎麼辦

1、食補

孕酮低，醫生建議到醫院就診，在醫囑下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮(黃體酮)，不能單獨只在食物中獲取，因為食物中含黃體酮很低。

適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：

(1)色鮮味香能促進食慾。

(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

(3)含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

2藥補

黃體酮臨牀用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等。肌注，1次10～20mg、。

(1)習慣性流產：肌注1次10～20mg,每日1次或每週2～3次,一直用到妊娠第四個月。

(2)痛經：在月經之前6～8日每天注射5～10mg,共4～6日,療程可重複若干次、對子宮發育不全所致的痛經,可與雌激素配合使用。

(3)經血過多和血崩症：每日肌注10～20mg,5～7天為一療程,可重複3～4個療程,每療程間隔15～20日。

(4)閉經：先給雌激素2～3周後,立即給予本品每日3～5mg,6～8日為一療程，總劑量不宜超過300～350mg，療程可重複2～3次。

3、補充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助於調理：

含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有許多的優點，下面舉例證明：色鮮味香能促進食慾;含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老;含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感;所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

孕酮低的危害

女性缺少孕酮，對身體危害非常大，極易導致流產、造成的情況出現，高濃度的孕酮，對增大的女性子宮，還起到鎮靜的作用，維持女性的早期妊娠。孕酮會導致女性子宮肌纖維變得鬆弛，降低興奮性。與此同時，還降低妊娠子宮，對宮縮素的敏感度，減少子宮的收縮，有利於受精卵在子宮裏，正常發育生長;孕期孕酮水平不足，最終會導致女性流產的發生，要多加註意。

孕婦孕酮低提示妊娠黃體功能不全，黃體功能不全致使胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足;當然也可能為別的原因導致胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足，由於妊娠黃體缺乏足夠的HCG刺激而分泌孕酮不足。

孕酮低該吃什麼好

1、檸檬：富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應儘快食用。

2、大豆：含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。

3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。

4、芹菜：芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。

5、吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的症狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。

特別提示：食物補充孕酮有一定的侷限性，如果孕婦本身孕酮缺乏比較嚴重，用食療的方法是很難治癒的，此時一定要及時就醫，通過藥物來提升孕酮含量。