芒果西米露用什麼牛奶好 芒果西米露可以用椰汁嗎
芒果西米露是一道很受歡迎的甜品,它主要是用芒果、西米露再加上牛奶製作而成的,香甜可口,那麼自己在家做芒果西米露的時候一般用哪種牛奶比較好呢?
芒果西米露用什麼牛奶好
芒果西米露是一道水果甜品,要做出既有芒果味,又要有濃濃的奶香味,最好選用純牛奶或者超市賣的盒裝鮮牛奶。
建議不要選用有其他水果味如紅棗、草莓的牛奶飲料,因為這些是“水果牛奶飲料”,會沖淡芒果味,而且因為添加劑較多,對身體也不好,吃後容易出現腸胃病。
芒果西米露可以用椰汁嗎
可以。
用椰汁做出來的芒果西米露不僅有椰味還有奶味,香甜可口。也有人用半份純牛奶和半份椰汁同煮。根據個人口味,可以稍稍加點冰糖,椰汁比較甜,用了椰汁要少放糖。
芒果西米露的做法
材料:西米、芒果、椰汁
步驟:
(1)把水燒開,放入一小把西米,小火煮,注意西米容易粘鍋底,煮的時候要不停地攪拌。等西米變得完全透明或中間只有一點點白芯時關火,用冷水反覆沖涼後浸泡在冷水裏;
(2)現在教大家怎樣切出漂亮整齊的芒果丁,先貼着芒果的核切下,用刀劃成網格狀,然後翻過來,貼着芒果皮把劃好的小格子切下來;
(3)最後加入椰汁或杏仁露露,再加入已浸涼的西米粒就做好了。清涼爽滑,非常適合夏天吃的一款甜品。
芒果西米露的營養價值
1.芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質和粗纖維,具有抗菌消炎的作用,能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。並且,吃芒果還能夠減少癌症的患病機率。芒果中含有豐富的胡蘿蔔素,對人體的視覺發育有很好的作用。同時,芒果中的這些胡蘿蔔素,還具有美容的作用,女性常吃有益。
2.西米則是健脾補肺的良藥,可起到化痰、治療脾胃虛弱和消化不良的作用。更由於西米中含有少量的維生素B,適量食用可起到潤澤肌膚的作用。
3.牛奶就不用説了,牛奶是補充營養的絕佳選擇了,能夠給人體補充生長髮育所需的各種養分,維持人體各個組織器官的正常運行。
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