吃蓮蓬可以退燒嗎?蓮蓬能治發燒嗎?
感冒通常會伴有發燒的症狀,只有燒退了感冒才會好轉,每天才能安心休息。那麼吃蓮蓬可以退燒嗎?蓮蓬能治發燒嗎?
吃蓮蓬可以退燒嗎營養醫師介紹吃蓮蓬是可以退燒的,蓮蓬煮水有清熱解毒的功效,蓮蓬心也是可以吃的,和紅棗煲湯、煮粥還能恢復調理身體。
發燒怎麼退燒快1、冷敷法:這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。
2、全身温水拭浴或泡澡:將寶寶衣物解開,用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,如此可使寶寶皮膚的血管擴張,將體氣散出;另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。每次泡澡約10~15分鐘,約4~6小時一次。
3、以涼毛巾擦拭:用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。
4、多喝水:有助發汗,此外水有調節温度的功能,可使體温下降及補充體內流失的水份。
5、使用冷水枕:肛温38℃以上可使用冷水枕,乃利用較低的温度作局部散熱。現在市面上的軟冷水枕甚為方便,冷度也不會太冷,較大幼兒及兒童可用。
感冒發燒吃什麼好蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中,高脂肪的飲食肯定不行,因為感冒後消化液分泌比較少,吃了也不易消化。
最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品,可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫,除了百合枸杞小米粥外,百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。
高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。
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