什麼是蓮蓬呢 蓮蓬有什麼營養價值呢

大家在生活中應該都吃過蓮蓬吧，但是你瞭解蓮蓬嗎今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是蓮蓬呢，以及蓮蓬有什麼營養價值呢，跟着小編我們一起來了解吧。

什麼是蓮蓬呢

蓮蓬又名：蓮子肉；藕實；水芝丹；蓮蓬子；蓮實；蓬肉。蓮的花托表面有多數散生蜂窩狀孔洞，受精後逐漸膨大而稱之為蓮蓬。簡單來説，蓮花中心的果實就是蓮蓬。蓮蓬像一個碗。

蓮蓬有什麼營養價值呢

1、降血壓

蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

2、滋養補虛、止遺澀精

蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

3、強心安神

蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯着的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

吃蓮蓬有什麼好處呢

1、治療失眠

蓮蓬具有很好的治療失眠的作用，這一特點對於一些經常失眠的中老年人來説是非常好的。蓮蓬治療失眠的作用就是將新鮮的蓮蓬摘下，清洗乾淨，研磨成粉末，在將蓮蓬粉末晾曬乾，每日泡茶飲用就可以了。

2、預防糖尿病

根據研究顯示，蓮蓬是一種預防糖尿病天然藥物，經常食用蓮蓬可以很好地防止糖尿病的發生。它的具體做法是很簡單的，我們只要將新鮮的蓮蓬採摘下來，清洗乾淨之後，熬煮成藥湯就可以了。

3、止瀉

很多人都不知道蓮蓬還具有止瀉的作用，它的止瀉作用可以説是天然的止瀉藥。因為蓮蓬富含多種的止瀉藥物成分，所以腹瀉的時候只要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果。

孕婦可以吃蓮蓬嗎

孕婦可以吃蓮蓬。 蓮蓬營養價值高，懷孕期間母體的新陳代謝的壓力都會比較大，孕婦是很容易上火，或是口氣很重，食用蓮蓬可以降火。同時，蓮蓬還具有保胎的功效，適當的食用蓮蓬煮水還可以去除胎毒，讓寶寶更健康。 蓮蓬性涼，因此孕婦不宜過量使用，食用之後可以再吃些紅豆、紅棗等温補的食物暖腸胃。