帝王蕉孕婦可以吃嗎？懷孕可以吃帝王蕉嗎

帝王蕉是香蕉的一種，是那種乳白的顏色，很一般的香蕉不一樣的是帝王蕉比較糯，沒有那麼甜，但是甜度非常的合適，那麼，孕婦可以吃帝王蕉嗎？

帝王蕉孕婦可以吃嗎

可以吃啊，帝王蕉又叫做米蕉，米蕉是海南熱帶的稀有水果，含豐富的營養成分，平時很少能吃到的，懷孕期間營養補充非常重要。孕媽媽在吃蔬果之餘，別忘補充其他營養!

孕婦吃米蕉的好處：米蕉又稱為粉蕉，含有豐富的銅鉀鎂、多種維生素等營養元素。孕婦吃米蕉，既能夠潤滑腸道，還能防止大便乾燥，解決孕媽孕期便祕的煩惱。除此外，米蕉中富含的碳水化合物能夠補充準媽媽大腦消耗的葡萄糖，調節脂肪代謝，消除疲勞;而豐富的銅、鉀和鎂等元素，則可以防止血壓上升，降低血脂和膽固醇。

孕婦吃米蕉需注意：米蕉雖含有豐富的營養元素，但在食用時也有注意事項，如脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多吃、生吃，而對於胃酸過多者，則不可食用。準媽媽在選用米蕉時，也要注意應該選已經熟透的米蕉，而不是未成熟的、帶有些青澀的蕉。此外，準媽媽在吃的時候也要記住萬事不可量，每天吃1-2根，促進腸道蠕動，預防便祕即可。

孕婦吃帝王蕉的好處

香蕉是一種營養價值很高的水果，其中的鉀含量豐富，而且豐富的葉酸也是香蕉的誘人之處，對於孕婦來説，體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質，在孕期吃些香蕉對胎兒是有好處的呢！而對孕媽媽來説，香蕉還是一種改善情緒的食物呢，香蕉可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素，在孕期市場出現心緒不寧，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。

香蕉中還含有一種抗潰瘍化合物，它可以使胃酸降低，緩和胃酸對胃粘膜的刺激，預防胃潰瘍等胃部疾病的發生，準媽媽可以吃些香蕉來保護胃部。同時，香蕉還能降低血壓，防止中風，這是因為它的鉀元素含量高，適合高血壓和心臟病人食用，同時膽固醇含量又很低，相當於零，是一種不可多得的健康食物。而在孕期不能忽視的還有缺鈣這個問題，香蕉也能幫助改善，香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，謹防便祕帶來的各種問題。