孕婦可以吃牛奶蕉嗎？孕婦吃牛奶蕉好嗎？

牛奶蕉是粉蕉的一種，肉厚有着牛奶淡淡的香味。但是孕婦的飲食是要格外注意的，那麼孕婦可以吃牛奶蕉嗎？孕婦吃牛奶蕉好嗎？

懷孕可以吃牛奶蕉嗎

答案是可以，但是要適量。

孕婦吃牛奶蕉的好處

香蕉裏面含有大量的鉀離子和其他的微量元素，同時也可以幫助清利孕婦的腸道，所以適量的吃一些對於孕婦和胎兒都是有一定的好處的。香蕉素有“快樂水果”之稱，可緩解孕婦抑鬱症等心理疾病。近年來孕婦抑鬱症發病率逐年走高的現狀，有些孕婦有孕期表現出情緒波動大，如容易哭、發脾氣等。醫學研究表明：最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。懷孕的人很容易便祕，這跟運動減少也有一定的關係。肚子大了，又不方便，所以吃香蕉有利於孕婦排便。