有效降低血脂的營養果汁有哪些
果汁每天喝一杯對身體好,有的果汁還能有效的降低降血脂,幫助高血脂的人們,每天一杯這樣的果汁讓你血脂不在高,具體是哪些血脂呢?讓我們來看看吧、
有效降低血脂營養果汁:
1、南瓜汁
將南瓜100克去皮,切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然後用勺壓爛成泥,用紗布過濾;再加適量温開水稀釋,就做成顏色誘人的南瓜汁了。
功效:
南瓜中含有的降血糖因子CTY能促進人體胰臟蛋白Glut--2的合成,該蛋白質可促進胰島素的分泌,將血液中的葡萄糖輸送至β細胞,從而使血糖含量下降,有效防治糖尿病。
2、山楂汁
將鮮山楂果數枚洗淨、去核,放入榨汁機裏榨成糊狀,加温開水飲用。
功效:
1、促進消化作用
2、心血管作用
3、降脂作用
4、抗氧化作用
5、免疫功能作用
6、抗菌作用
7、防癌作用
3、胡蘿蔔汁
取胡蘿蔔1~2個,切成小塊蒸熟,搗碎成泥狀,用紗布過濾後,加適量温開水稀釋成汁。也可用榨汁機直接製作。
功效:
1、補充維生素A
2、可以提高體温
3、有美容效果
4、可以抑制過敏
5、保護眼睛,
6、可以祛痘,
7、預防疾病
8、現代藥理研究證明,胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。
4、檸檬汁
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑,為老人調一杯能放鬆身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。
功效:
1、檸檬可以抵抗壞血病
2、檸檬可以預防感冒等
3、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用
4、治療支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
5、檸檬也能袪痰
6、檸檬味酸甘、性平,入肝、有化痰止咳,生津,健脾的功效
7、檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
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