剝皮魚是海鮮嗎 剝皮魚營養價值
大家知道剝皮魚怎麼吃嗎?剝皮魚是海鮮嗎?剝皮魚是海魚嗎?剝皮魚應該怎麼吃比較營養呢?剝皮魚怎麼吃有營養呢?今天就一起來看一看吧!
剝皮魚是海鮮嗎剝皮魚是海魚,學名是“黃鰭馬面魨”(Triacanthus blochii ),因為魚皮堅韌,加工時容易完整剝掉,所以又被叫做剝皮魚,為我國東南沿海春汛生產的主要獲物之一,且產量大。漁期從12月中旬至翌年4月份。
剝皮魚的營養價值1、補鈣壯骨
扒皮魚的魚骨中含有大量的微量元素鈣,平時人們把它收取以後會把它製成罐頭供人類食用,能起到明顯的補鈣作用,可以促進骨骼發育,也能增加骨密度,平時經常食用對維持人類骨骼健康有很大的好處。
2、緩解體虛
平時多吃一些扒皮魚能有效緩解體虛,因為扒皮魚的魚內中含有大量的蛋白質和多種氨基酸,這些物質很容易被人體吸收和利用,能緩解體虛,也能預防一些常見疾病發生,同時它還能用於人類病後身體的調理,能讓人體儘快恢復到正常狀態。
扒皮魚的營養價值及功效
3、滋養肌膚
扒皮魚中還含有多種天然美容成分,特別是維生素A和魚肝油以及與微量元素磷與硒等物質的含量都比較高,這些物質可以促進人體皮膚細胞再生與代謝,也能減少色素沉積,可以讓人們的皮膚變得白嫩細滑而有彈性,同時它也能減少痤瘡和青春痘等不良症狀發生。
醬香扒皮魚的做法
材料:扒皮魚500克、植物油適量、水適量、姜適量、豆瓣醬適量、香芹適量。
做法:扒皮魚洗淨備用。熱鍋後注入適量的油,放入薑絲微火煸香它。將魚輕輕放入,並將其鋪平。用勺子挖出適量的豆瓣醬放入魚鍋中。用鏟子把鍋中的魚和豆瓣醬炒勻,提香去腥,加入適量的水燜。收汁後,加入香芹,炒勻即可熄火裝盤。
豆豉扒皮魚的做法
材料:扒皮魚適量、吃剩的豆豉鯪魚罐頭裏的豆豉。
做法:在鍋里加入適量的油,然後把魚炸熟,把鍋裏的油倒出後,把豆豉加進去,然後把炸好的魚放進去,翻炒即可。
幹鍋扒皮魚的做法
材料:扒皮魚500g、油適量、鹽適量、白砂糖適量、孜然適量、芝麻適量、洋葱1個、土豆1個、芹菜1根、豆腐乾1塊、火鍋底料1袋。
做法:準備好所有材料,魚肉用胡椒粉,鹽碼味備用。鍋中放油,先放入土豆。炸到土豆金黃即可。土豆撈出後接着放入火鍋底料。翻炒均勻後放入葱薑蒜。再次翻炒均勻放入扒皮魚,稍微煮一會。接着加入除土豆外切好的各種蔬菜。然後放入土豆,翻炒均勻。等到湯汁基本沒有了,放入孜然,味精,糖調味。最後出鍋撒上芝麻,青紅辣椒點綴,再放上香菜即可。
如今在市場裏買剝皮魚,魚販都會提供去皮去肚的服務,否則,恐怕很少有人願意買回去花大力氣處理它們。魚販為剝皮魚扒皮去肚的情形,就像醫生在做外科手術:用一把鋒利的剪刀剪掉那根刺,再挑開肚皮,把肚子去掉,然後以肚子為分界,把皮向兩邊一分,像人們脱衣服一樣,把皮扒下來,它是沒有毒的。
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